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Il est certain que,diète,training,age et autres paramètres,entre,un mec chargé et un mec nature il y a un fossé:confused:

Moi aussi,je suis curieux de savoir son approche réelle envers ses élèves. j'apprécie ses vidéos,maintenant à voir de plus près. le seul petit reproche,que je pourrai faire à lui comme à d'autres certains anciens champions,c'est de dire qu'avant les mecs se chargeait relativement peu comparé à...

Pauvre mannequin. Un vrai tueur ce mec:eek::eek::eek:

Pour répondre à ta question,que oui! la séance a été très bonne,je dirai meme trop bonne,ce qui fait qu'aujourd'hui,je me suis rendu à la salle avec un peu de difficulté pour assumer une bonne séance digne de ce nom:cool:j'avais prévu,épaules,bras,et bien les bras,ce sera pour la prochaine...

Sois le bienvenu. Pour moi,tu es entre le marteau et l'enclume:( Je pense comme @GiantMuscle,tu risques d'aller au devant de sérieux problèmes,surtout face à des gens qui ont déjà des problèmes de santé,meme si,tes conseils sont parmi les meilleurs,le retour du baton risque d'etre dur pour toi.

Un petit bonjour @hardcoreJo ainsi qu'à tous les potos et bonne semaine;) Aller,à la salle pour la séance de squat,et dire,que c'est comme cela tous les lundis:D

Bonne anniversaire;)

Merci pour ces 2 vidéos,que je n'avais pas encore vu. J'aime beaucoup cet athlète,ses explications sont bien claires et pas farfelues,ce qui me plais beaucoup chez lui est que son sérieux passe avant le commercial,contrairement à beaucoup de coachs youtubeurs

Je ne sais pas,si il prend des produits,j'espère que non. Par contre,il a une bonne exécution dans les exercices,il est hyper congestionné ,très jeune 16 ans et a cet age,les progression son fulgurantes.

Quel physique:eek: Tu progresses en permanence,tu donnes l'impression d'etre sans limite. Chapeau;)

Je vois qu'il y a un petit mieux,content pour toi et bon weekend:)

Dos bloqué:(désolé poto! Récupères bien avant tout,surtout,ne négliges pas le stretching,car c'est une phase que l'on oublie facilement quand tout va bien:mad: Prends soins de toi l'ami;)et salut aux potos qui passent sur ton journal.

Difficile,de le voir se déambuler comme cela:( J'espère que le futur,lui apporte des jours meilleurs.

Salut poto,je viens de jeter un regard sur ton nouveau journal;) Et bien,ce n'est pas certain,que le fait d'etre nature te fasses payer plus cher tes écarts. Je me rappel des conseils que donnaient les anciens qui chargaient,et eux disaient attention,lorsque tu es chargé tu fixe le bon comme...

Ben je ne crois pas,je suis passé de 1970 à 200 et je maintiens mes perfs:D:D:D

D'ailleur,le professeur qui me traite,m'a fortement conseillé de ne pas prendre de vitamine C en compresse et d'éviter les anti inflammatoires. Par contre,vitamine C naturelle pas de problème,type citron et autre.

A l'hopital,dans un centre de transfusion. Et oui,c'est énorme,d'ailleurs,suite au résultat,le lendemain suite à ce taux,en priorité pour la saignée. Le pire,je n'avais aucun symptome. C'est bien pour cela,qu'il ne faut pas hésiter à faire des prise sang,et je l'ai échappé belle

Il y a un peu plus de 2 ans,j'ai fais la découverte,d'avoir un taux de ferritine de 1970:eek: Etant donné,que j'avais une glycémie qui avait montée depuis quelque temps,j'ai refait une seconde prise de sang plus approfondie pour savoir d'ou cela venait,et puis une troisième,afin de prendre...

Un grand bravo,pour ton physique,ta mentalité et ton humour;)