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Ca fait déjà depuis longtemps,que je préfère attaquer le lundi par les squats,étant donné que ce jour est toujours chargé,surtout le DC,à croire qu'il existe qu'un seul exercice en muscule:mad: Je dirai meme que pour certain,la semaine est composé d'un seul jour,le lundi:D

Merci poto. Disons que je suis en vacances tous les jours,et oui,c'est dur la retraite:D Mais,training tous les jours,d'ailleurs j'ai commencé la semaine avec les squats,faut bien passer le temps:rolleyes:. Part contre,désolé pour la mauvaise nouvelle,concernant le décès du père de ton ami et...

Un petit bonsoir en passant à l'ami Jo,ainsi qu'à tous les potos;)

Yes, appellation controle;)

Envers un passionné comme toi,je n'ai pas droit au détour;)

Entre la force et le physique:eek:;)

bin!pour moi,qui était admirateur de cet athlète,sur ce coup,il me dégoute!!!!!

Salut @Viper ,j'espère que tout roule comme tu le veux;) Oui,ici,il commence à faire beau,par contre,le printemps cette année,nous est passé sous le nez,car le temps était pourri,j'espère que l'été sera comme il ce doit:)

Salut @hardcoreJo,un petit bonjours ainsi qu'à tous les potos

j'ai toujours pensé que leurs labos sont pour certains, expérimental,donc rien à voir,avec les labos que l'on trouve sur le net. Franchement,je les voient mal avec du sous dosés:eek:

Je suis le 1er à etre fatiguer de voir phil heat en tete,il est certain que le buzz y est pour quelque chose,la preuve en est la dernière victoire d'arnold à olympia en 80 ,si je ne me trompe pas,alors qu'il y avait mieux que lui cette année là à olympia,et oui!mais sa victoire était un plus...

Big Ramy,affiche son meilleur physique. Par contre, ce gros point fort,des quadriceps,engendre un désequilibre avec ses mollets,qui lui tapera pas mal de points.

Salut poto. Je suis content pour toi,de savoir que tu as une ouverture professionnelle. En passant,je te remercie pour le petit salut fait sur le journal de duty,je vais très bien ainsi que ma petite famille,je vois qu'il en est de meme pour toi,c'est tant mieux. A plus l'ami;)

Ce qui est sur! @duty tu as un sacre cul, tu es tombe, sur un mec en or. Surtout, suis Uniquement ses conseils, afin de ne pas le decevoir!!!!

@duty,je ne veux pas me foutre de ta gueule,mais te dire ce que je pense. Soit,que tu as une génétique,qui n'est vraiment pas faite pour ce sport:( Ou alors,peut-etre que tu te fends bien la gueule derrière ton clavier,en inventant un personnage à travers le fofo:D

sois le bienvenu;)

Tu es quand meme un sacré monstre:eek: Mais je précise,dans le bon sens du terme;)

Alors,bon retour;)

Je prend depuis un bon moment déjà ma protéine chez BULK. Jusqu'à maintenant j'ai toujours été assez satisfait,mais par contre,moi aussi,pour la 1ère fois je viens de prendre de la casein micellair,là je dois dire,quelle me plait pas trop. Je la trouve très volatile,et à contrario une fois...

Que dire à par des félicitations. Il y a longtemps,que je n'ai vu une peau se balader comme cela sur les abdos:eek: