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Tu peux developper c’est certainement intéressant !

Hello l’équipe, 1 semaine post injection dans le quad droit avec un gros PIP, encore une petite douleur résiduelle au genou droit. Toujours impossible de me mettre en position de squat « ass to the grass » et de plier complètement la jambe du coup. Pas de PIP avec l’injection dans le fessier...

Bon training en fin de journée. J’ai pu inclure des fentes lestées et des Wallball -bien que j’ai encore du mal à plier complètement le genou- Douleur un peu plus intense au niveau du haut fessier gauche mais rien d’alarmant quand à présent. Merci de me lire et bonne soirée.

Hello l’équipe, Injection hier soir dans le fessier gauche, je le sens très légèrement aujourd’hui mais rien de comparable avec le quad de lundi. J’espère que la douleur ne va pas accroître les jours suivants. Concernant la douleur dans le genou droit, ça va beaucoup mieux. Je peux marcher...

Je viens de piquer dans le fessier gauche. 2mn la viale dans l’eau chaude puis 2mn20 pour injecter les 1ml. Je mets la bouillotte sur le spot pour espérer ne pas avoir aussi mal que les jours précédents, lol.

La douleur s’estompe dans le genou mais très lentement. Je ne peux pas dire que c’est pire, ça va dans le bon sens. Mais trop lentement à mon goût. Visuellement ça a légèrement dégonflé mais ça se voit qu’il y’a un œdème. Je pique dans le cul vers 21h30.

Toujours la douleur dans le genou qui m’empêche de plier la jambe donc je boite encore. Je sors du training. J’ai fais du crossfit axé sur l’endurance sans « trop » taper sur les jambes. J’ai voulu inclure des fentes mais impossible. Impossible aussi de courir évidemment. J’ai réussi à...

Le thermomix est en route je te tiens au jus….

J’ai lu pas mal de retours et faire chauffer la viale au bain marie ou sur une plaque par exemple, ne sont pas de bonnes techniques…. Mais peut être que si ?

En effet, je l’avais frotté quelques minutes entre les mains, mais ce soir je la placerai sous une aisselle 10mn au moins. Toujours une douleur dans le genou mais rien à voir avec les jours précédents. Je peux commencer à plier la jambe doucement mais c’est pas non plus revenu à la normale...

Yes merci pour les conseils. Je désinfecte tout comme il faut et tout est carré. Je vais injecter plus longuement, 1 mn pour les 1ml. J’ai dû mettre 30s je pense pour la première. Concernant la journée d’aujourd’hui : sieste de 1h30 cet aprem après la nuit blanche. Puis training dos et rappel...

Je prends bonne note pour l’injection plus vers l’externe que l’interne. Et plus haut. Merci l’équipe. C’est ça la force d’un très bon forum et à plusieurs avec de bons conseils, on avance plus loin.

En effet c’est ça @John Jeeves Du coup ça peut expliquer la douleur au genou ? Parfait en tout cas, merci pour tes précisions au moins je saurai pour la prochaine.

Je n’ai plus de douleur dans le quad mais toujours dans le genou là où j’ai entouré. On voit bien l’œdème sur la photo. Je suis resté allongé avec une bouillotte dessus toute la matinée + baume du tigre en massant un peu. Pour réduire la sensation de douleur j’ai également envoyé un...

On parle beaucoup des ES mais pas de cette douleur post injection, lol. Au moins je saurai. J’espère que ça ira mieux dans la fesse sinon je vais risquer de monter au plafond.

Nuit très compliquée avec la douleur. Pas dormi, impossible de trouver une bonne position. J’appréhende la seconde injection de demain. Je spotterai la fesse gauche.

Oui c’est ça comme sensation. En plus il faut rajouter la douleur dans le genou. J’ai piqué dans le vaste externe en effet. Pas de volume particulier, de rougeur, ou autre. Juste une douleur terrible….

+30h après la première injection dans le quad droit, grosse grosse douleur dans celui-ci et ce jusque dans le genou. La douleur m’a réveillé. Pourtant je ne suis pas spécialement sujet à la douleur. Mais là j’avoue que je ramasse fort. Il est 18h30 et je suis avec une bouillotte chaude à...

Merci pour ton message d’encouragement. Je ne fais pas les choses à moitié. C’est carré ou c’est rien. N’hésite pas à suivre mon feed, je posterai régulièrement @RoidTeamRep