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Bonjour faire l'injection en jours différent 8jours 7jours 6 jours 5jours 5 jours 5jours 6 jours 7 jours 8 jours à quoi sert t'il?

Mon physique en sèche 70kg pour info lorsque le 'gros lard' sèche

Je ne cherche pas à faire de compétition, j'ai repris les entraînements en septembre avec 4 mois pratiquement d'arrêt et malbouffe . Je suis une personne très maigre de base perdre du gras pour moi es très très facile sans même faire 1 seul minute de cardio.. Mais je ne souhaite pas avoir des...

53gr de Glucide repas entier compris les jaune d'oeuf contienne des Glucide au cas où..

Je comprend rien en ce que raconte le monsieur en lapin

Oui je suis très anxieux et jai la phobie de vomir ce qui n'arrange rien :D

Riz pesé cuit

82-83kg pour 1m79

Ça y est j'ai modifié

J'aimerais poster une photo de mon physique aussi pour vous montrer et indiquer taille et poids mais je ne sais pas comment faire

Bonjour je vous propose de jeter un oeil sur ma diète prise de masse et éventuellement me corriger certaines choses et conseil .. Matin 5h30 200gr de riz basmati 3oeuf entier 4 blanc oeuf Protéine :47.9g Lipide : 21g Glucide : 53.5gr 9h 250gr de riz basmati 150gr de steack Charal 5% 1 banane...

Super, merci est ce possible de poster ma diète quelque part et de me faire corriger sur certaines erreurs éventuel ?

Bonsoir jai souvent également des RGO je ne prend aucun oraux j'ai juste depuis quelque année une beance cardiale le clapet reste ouvert. Le conseil que je puisse vous donner c'est de limiter les IPP à part couvrir les brûleur ça soigne pas le problème bien au contraire .. Essayez le gel d'aloe...

Bonsoir tous le monde , j'aimerais savoir si il y as des risques de manger chaque jours 150gr de steack ?

Merci à tous pour vos conseils

Oui je comprend les effets secondaires (rétention d'eau,tension,année,chute de cheveux etc..) mais je ne veut pas parler de ses effet la mais est ce possible de ce sentir mal ,malaise etc ..

Cest à dire effet secondaire ? On peut faire une réaction même si notre corps en produit naturellement ?

Cest à dire une réaction ?

Oui voilà lol! Quel ester privilégié pour une première ?

D'accord merci !! Car j'ai pu lire ' des malaises , des vomissement..' mais je n'arrivais pas à savoir réellement