Résultats de la recherche

Merci du conseil ! Et niveau training avec la nandrolone c'est bien de travailler lourd ? Car je ne fais jamais de cycle entrainement leger je travail quasiment tous le temps sur du lourd 12 reps max c'est la seule façon dont je ressent bien.. sauf pour les epaules

Ok je prend note ! Exemple ma whey avec du dextrose après mon entrainement. Et le repas solide de suite apres ou même 1h30 après ?

Merci Beaucoup pour ta réponse bien détaillé et de très bon conseil comme d'habitude.. quand tu parle du post entrainement tu me conseillerai quoi ? Je vais suivre tes conseils pour le petit petit-déjeuner aussi..

Je dépasse pas les 2300 kcal car je voulais faire moin de rétention d'eau avec la nandro..

Je posterais une photo de mon physique un peu plus tard dans la journée quand tous le monde sera en ligne afin que chacun puisse voir puis je j'effacerai avant ce soir .. Je suis pudique je n'aime pas avoir mes photos en ligne..

Merci pour vos conseils les gars , je vais baisser mes prot à 2gr par kg de pdc.. La whey du matin je la remplace par du solide mais vous pensez que si je garde une whey avant entraînement et apres ça fera trop ? Et dans ma diète précédente a la place des krissprolls j'avais du riz..

Je pense aussi..

J'avais le même avis que toi je ne prenais même pas un seul shaker mais en ayant changer de boulet je ne pouvait plus me permettre et j'ai ajouter des shaker.. Ce qui ma fais même moins de kcal car en supprimer 2 repas remplacer par des shaker jai dégraisser plus vite

Je préfère répartir mes repas pour éviter de me surcharger lors d'un repas afin d'éviter des RGO.. Puis 40 gr de prot en poudre ou le prendre en solide le résultat est le même 40gr de prot est 40gr de prot selon moi..

Cest juste que au boulot les repas solide cest pas évident..

Salut ,@simobbuilder j'aimerais bien avoir ton avis stp ..

Depressife sa peut arriver quand tu crash tes e2 je pense

J'ai pas trop compris ce que tu voulais me dire pour le pre entrainement..

Moi avec 300 de nandro j'étais jamais dépressif bien au contraire et pensé h24 au sexe.. on verra la avec 600

Je suis dis la même chose en calculant trop de prot .. Et lipide j'ai pas compter je met un filet d'huile d'olive dans mes plats

Oui ce sont des sortes de pain grillé en quelques sorte .. Je pèse jamais en cru car je prépare à lavance ..

Hâte de voir les résultats, les ressentis ect.. Niveau mental, morale ect.. rien a voir avec la.nandrolone ?

Bonjour les amis Je vous poste mon cycles ainsi que ma diète pour avoir vos avis et vos corrections .. Je part sur une prise de masse ayant fini mon dégraissage actuellement à 87kg ayant fait mon dégraissage a 95kg.. S1-12 : 600mg de nandrolone decaonate S1-14 : 300mg de test Enanthate Puis...

:D:D oui c'est sur ahahahahah

C'est tellement " normal "