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Merci beaucoup à vous !

Ouhla... Je viens d’avoir 22 ans moi enfaite...

Bonjour à tous! Petite présentation: Thomas, 21 ans, pratiquant en salle depuis mes 15 ans et demi. Actuellement 1m68 pour 65kg. Bf <12%. J’ai toujours été très sportif (Foot, basket, hand, vélo...) Lorsque j’ai commencé la muscu, je pesais 45 kilos (une crevette), j’ai réussi à prendre 20kg en...