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Ok merci beaucoup de m'avoir répondu

Désolé de vous embêter mais pourriez-vous me dire si cela est normal que le suivi ne bouge pas depuis le 1er avril?c est ma 2eme commande il me mets colis chez l'expéditeur et rien de plus depuis une semaine. Merci a vous Bonne journée

Ok merci

merci pour ton accueil,on va arrêter la tant pis on jouera a 10

Ok merci je vais encore faire des recherches sur la libération du susta et le training.merci a toi

J ai trouvé ton post de 2016 ou tu expliques les calculs des macros,métabolisme de base,facteur d'activité etc...une vraie mine d or pour moi du coup j ai refait tous les calculs,je vais pouvoir refaire ma diète en fonction.un énorme merci pour ce partage

Merci pour ton retour donc 2460 c est deja pas mal non?sachant que je dejeunais pas avant?

Oui vis avis des esters courts?dnc vaut mieux 500.merci

Bonjour, Je suis, si mes calculs sont bons a 3180 cal, 208 de prot,250 de gluc,70 de lipides sans compter les huiles de lin et d olives

bonjour a tous, suite a ma présentation, je me permets de vous solliciter afin que vous jugiez le cycle que je me suis préparé , soyez indulgent c est la 1ere fois que je veux curer intelligemment et il doit y avoir certainement des erreurs malgré les recherches que j ai faites ici. Première...

bonjour a tous, je me lance a mon tour dans ce forum très enrichissant je suis âgé de 47 ans,1m88 pour 90kg actuellement, je pratique la musculation depuis plus de 20 ans et avec cette expérience je peux dire qu'on en apprend encore tous les jours. Je suis papa de 6 enfants et 10 en famille...