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salut, J'ai eu de bons résultats avec le win c'est pour ca que je reprend la meme molécule je vais faire 6 semaines uniquement, ma pds à 7 semaines de win étais correcte. le but de ma cure étant une seule nouvelle molécule et justement pour essayer la nandrolone , jamais fait. faire une cure...

je ne connaissais pas , c'est pratique, merci

c'est vrai que vu comme ca ...mais j'aimerai bcp faire 10 reps à 90% de mon max au DC! je voulais dire que je ne dépasse pas les 80 à 90% et je vise 10à 12 reps mais effectivement pas assez précis... 80% de d'une barre au DC ca va a calculer , mais calculer 90% pour l'épaule elevation frontale...

oui tout est pesé cru. Pour les calories je tourne à 3100 je lisse sur une semaine car un jour 3050 et un autre 3180 . pour les macro je vise a 40% de lipide et 30% Glucides 30% proteines j'ai une application qui me calcul ca en temps réél ca marche pas mal pour ajuster rapidement. Les...

Cure SUSTA/NANDROLONE/WIN planifiée pour cet été je ne sais pas encore la date. il vaut mieux avoir les avis avant, même divergent. Cure S01 à S05 50mg win oral S01 à S10: 600mg mix Nandrolone S01 à S12: 800mg SUSTA Protections S01 à S12: 1/2 aromex ed (ajusté avec Pds) S04 à S12...

Hello tout le monde, mon training PdM étant je pense ficelé ca donne cela: Durée 1h15 entrainement 12h-13h30 repas 14h dernière collation 11h post training 40 g de Whey tout de suite au vestiaire il y a toujours un échauffement avec exercices appropriés et/ou barre légère. Il y a toujours un...

Diète 3100 Kcal pour ma cure de 12 semaines Susta/Nandrolone/Winstrol. Objectifs: - Prise de masse sèche et définition - 80 cm à l'abdomen avec 10/12% BF - poids entre 85 et 90kg Départ: - 1.85m - 84/85kg - 82/83cm abdomen - 13/15 BF% env 4/5 séances par semaine 1h15 matin: 70g céréales...

Salut à tous, J'ai toujours pratiqué un sport, de la course à pied en passant par la planche à voile, puis le kite board, le snow, j'ai pas mal de diplôme en plongée, et j'ai fait une année de pilotage avion, et tant d'autres! En ce moment je fais de la randonné en VTT , et je marche aussi...