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Voici ma diet donc jusqu’à aujourd’hui : petit dej : 5 petits œufs 100g d’avoine orange ou pomme Omega 3 Avant le workout : Pomme et beurre de cacahuète (j’ai vue qu’il fallait éviter vue que sa prend du temps pour la digestion) Ou Bol de corne flake avec des amandes repas 1 : 200g de viande...

@ToBeFreak je te répond en premier ensuite prochain message je détail ma diète. Je vois pas le tren comme la molécule qui changera tout. Je sais qu’il y’a pas de potion secrète tkt Je veux essayé cette molécule par rapport à tout ce qui ce dis autour, pour avoir ma propre idée et voir ce que...

Merci @zeloa de poser la question j’ai hésité parce que je voulais chercher un peu sur le forum voir ce que je peux trouver sur le sujet avant. Mais la c’est parfait au moins c’est clair. Oui exactement impossible de remette en question l’efficacité du PPL c’est sure mais voilà j’étais plus sur...

Parfais, je ferais ça alors ça me semble bon J’ai effectivement un début de gyneco c’est très récent je vais me pencher dessus

merci @GiantMuscle, Donc tu penses que je devrais tourner à plutôt 600 testo E et 300 boldo 2 injections testo et 1 seul boldo ? Sachant que j’ai déjà tourné à 700mg testo et 200 boldo 200 deca par semaine en dernière cure Pourquoi pas (oui j’insiste encore sur la tren) : 600 testo E lundi...

J’ai des hanches très fines et les épaules j’ai fais 8 ans de boxes anglaises c’est mon point fort en force et taille. Pour le BF je sais pas trop quoi penser je devrais aller chez mon vendeur de complément mesure avec la pince adipeuse. Sinon personne n’a réagit concernant le cycle est ce...

Oui PPL, très dure de prendre de la masse il faut être très haut niveau calorie. Surtout il pèse sur le mental c’est très fatiguant (perte de motivation, jour off hs..) Je répète que le programme de Barbarrian que j’ai envoyé est vraiment top. Il est perdu sur le forum je l’ai trouvé vraiment...

D’accord merci si tu le dis c’est que tu dois savoir. Je pensais que j’étais max à 17% mais sincèrement ça m’ouvre les yeux parce que à force de ce voir devant le miroir on sait pas réellement où on en est. Je vais réglé mon problème de fat, j’aime beaucoup le cardio donc je pourrais en faire...

Shape ce matin :

Salut les gars merci pour les réponses, Pour le BF 17% grand max mais je suis pas à 15% c’est sure je suis entre les deux à 100% J'étais sur le cardio 15 min toutes les séances en baissant un peu mes carbs là en cruise mais je me disais de ne pas y aller a fond. Sachant que j’allais surement...

Bonsoir @Viper, Vers les 17%, je me gave depuis pas mal de temps on peut pas dire que j’ai vraiment fais une prise de masse propre d’où l’envie d’essayer de la tren. Je cheat meal une fois par semaine max je mange propre mais beaucoup. Je voulais vraiment voir cette putain de balance bouger.

Les gas je rush mon post, il est 02:27 je suis sur le forum depuis quelques heures maintenant. Je pense que je devrais baissé la testo et plutôt aller sur 400 mg voir 300mg par semaine ?? Est ce que je peux l’injecté le même jour où plutôt en deux fois ? J’ai vue beaucoup de cycle avec de la...

Bonsoir l’équipe meso, Je vais commander des prods pour l’après cruise je suis actuellement à 125mg testo par semaine. Ça fait plus d’un mois maintenant et je compte commencé ma cure début janvier. J’ai cherché partout dans le forum en trouvant des cycles plus ou moins compliqués et je me suis...

Si tu as un lien du forum où tu parles de ton experience je suis totalement preneur J’ai lu pas mal de tes messages et topic deja

Oui bien sur ce serai pas très intelligent si je disais le contraire ça aurait était beaucoup plus lent beaucoup plus dure mais c’était sans aucun doute faisable...

Merci Feezer, Pour la première partie de ta réponse je pourrais débattre avec toi dessus (sans vraiment être de mauvaise foie). Parce que je pense que j’aurais jamais pris un peu moins de 20kg si ce n’est après 4 ou 5 ans. Pendant un peu plus d’un an j’ai mangé comme un fou training super...

J’ai vue beaucoup de programme comme ça. Je travaille mes jambes avec de gros poids et haute intensité mais la séance est vraiment très courte. Ensuite les épaules c’est vraiment mon point fort, partie la plus développé et forte de mon corps ceux qui n’aide pas vraiment pour mettre les bras en...

Merci Viper pour ta réponse, Hier soir en détaillant ma diet j’ai remarqué que j’avais trop de protéines. Je devrais comme tu le dis enlever le whey avant petit dej. Pour les légumes et fruit je ne les pas mis dans la diet mais j’en mange sûrement assez. Par contre pour les glucides je sais...

Salut la famille Meso, Après ma présentation je voudrais rentrer plus en détail sur mes cures. https://fr.thinksteroids.com/community/threads/presentations-avis.23304/ Comme indiqué sur ma présentation je suis ON depuis 1 an j’ai fais deux première cure très light 500 testo pendant 10 semaine...