Résultats de la recherche

Tu t'entraineras toujours 6j/7 mais niveau repos ca sera plus facile pour toi de faire 3 ON/ 1 OFF / 3 ON que 6 ON / 1 OFF

Bienvenu

Less volume, more frequency ! yeah yeah natty :D:D

Yoyoyo les Mesos :) Alors ma petite séance d'hier Pull Power A Deadlift 531 S1C3 5 x 115 5 x 130 8 x 145 :mad: (j'ai fait peur à une mamie dans la salle, pendant ma série je l'ai entendue dire : Ouh il me fait peur et elle s'est enfuie de la machine où elle avait posé ses fesses :D) B Lats...

Quelle série ? ( je n'ai plus rien à me mettre sous la dent en ce moment ;) )

Le chef a parlé ! Merci @barbarrian Dernière question, Quel est l'intérêt de sécher sous AAS si l'on ne prépare pas de compétition (donc pas d'objectif de bodyfat super faible genre 3/4%)? Cela va permettre de booster le métabolisme ? Garder ses charges de travail ? (plutôt en fin de sèche...

ca va piquer !!

au moins tu fais des économies ;)

kim chizevsky ;)

@McKro92 en tout pas de soucis avec le winny E3D :rolleyes:

Mdr j'avais compris, j'espère bien que c'est pas un nouveau programme scolaire :rolleyes::p

Yoyoyo les mesos Ma petite séance du jour je l'ai commencé (après échauffement) par une recherche de mon 1RM au backsquat (j'ai envie de repasser sur du back plutôt que du frontsquat) 1 x 66kg ;) 1 x 106kg ;) 1 x 126kg ;) 1 x 146kg ;) La répétition est propre et contrôlée, je n'ai pas...

@Dity Pas besoin il fait du vélo + course à pied ;):D @Rodolfo Du coup tu as commencé ta cure... suite aux commentaires précédents, comment l'as tu agencé ?o_O

Nouveau programme ? :)

Bienvenu :)

la petite pizza :

La séance bras c'est la séance du plaisir ;)

bienvenu :)

bienvenu :)

bienvenu