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Avec ou sans relance ?

@Kram7 Merci pour le lien, je lirai ça demain à tête reposée et j'ai hâte de voir ton feed @r270 ^^

Il ne s’entraîne pas :p

Au faite, pourquoi prendre du dbol ? quelle finalité ( ca fait beaucoup de rétention d'eau il me semble)

Grrr trop envie d'aller m'entraîner mais pas assez de jus ! Vivement demain :) Au bout de 5 semaines avec ce programme j'ai enfin trouvé mon rythme et j'arrive à faire des séances de plus en plus intenses et productives ! Ce qui marche bien pour moi c'est ainsi : Day 1 : Upper Loading Lower...

@Viper front squat pour moi aussi à ma prochaine séance jambe !!:D C'est ça le plaisir :)

Pourquoi tu n'écoute pas @Ducateam ?? Si tu switch des lipides par des glucides tu vas sortir de ta cetose (surtout des fruits qui vont encombrer ton foie) Fais une recharge (carb load) sur 48h Tu diminues (à titre indicatif) ton apport de lipides à 30%, protéines à 25%et carbs passent à 45%...

@Kram7 la même gros, c'est le boxon et la vaisselle qui me gonfle Je vais regarder pour ce cuit vapeur, c'est le truc qui me manque dans ma cuisine de prolo

A moins d'avoir trouvé le bon filon, si ton médecin te les as prescrit j'imagine qu'il y a une bonne raison ...

Ce que je trouve embêtant c'est quand il s'agit de fake clomid / nolvadex etc qui te font foirer une relance ...

Bienvenu :)

@Kayzer88 Je vis dans un bled où il y a une pancarte à l'entrée " cette commune est équipée de l'ADSL" !! véridique ... :D

Idéalement 2 semaines ON / 2 semaines OFF / etc Pour l'instant je pars sur mon brûleur ( Animal Cuts) a voir si je le cyclerai (2 semaines animal cuts / 2 semaine clen / etc Mais comme je l'expliquai le clen ca cogne dur sur le SNC quand tu es en sèche donc je vais attendre un peu d'être prêt...

Bon physique ! bon boulot l'ami :)

@Magic71 Ahah bonne journée poto, ici c'est resto en famille à midi puis on va à la salle vers 15/16h casser de la fibre :)

Qui s'y colle ? ;)

Yop, Alors quelques news, j'ai fait une bonne séance jeudi matin, je voulais faire des photos post workout mais à cette heure là y avait des retraitées partout et l'appareil photo n'avait plus de batterie donc je me suis résigné.. Prochaine séance demain, Upper Loading Lower pumping, comme ça...

Pour en revenir aux flocons d'avoines, tu as également la farine de riz comme substitut, facilement trouvable en biocoop et dans les hyper, garantie sans gluten !

Moi je la trouve pas trop mal ta diète, si elle te réussit pourquoi changer ?

Pour info l'arimidex c'est en mg et non pas en g Ca fait quand même mille fois moins ;)