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hello mon poids stagne a 80.5 a 81.5 kg donc c'est déjà bien partant de 88.5 ya 32 jours j'ai commencer ma cure y'a 1 semaine sur la base déjà énoncé ... je fais ma PDS semaine prochaine jespere ressembler a Ronnie Coleman dans 3 jours :D:D:D cest parti pour 12 semaines je ferais photo dici...

Non pardon j’ai commencer le 28 avril ce qui fait 11 jours

Photo de ce jour

Hello les musclés 8 jours plus tard je passe de 88,8 kilos à 83,700 kilos Même si les premiers kilos sont facile à perdre je suis content du résultat Je tiens ma diete à la lettre en gardant un cheap meal le samedi 1 jour sur 2 footing 5/7 km ou VTT 12/15 km

je lai mis dans le programme car je suis un couche tard et me fait long jusqu'au lendemain :confused:

celui la ?? 19h00 120g escalope de dinde 180g patate douce cuite légumes vert 12g d'huile de d'olive

golden.Era .... oui je sais jai du fat a faire partir :( merci a bientôt Strake .... ma diète est noté plus haut ... j’aurais plus d’effort a faire qu' un mec de 30 ans c'est sur mais je suis de nature assez tenace et merci pour ton soutien ;) Kalimero ...Ma diète je lai créer par rapport a vos...

hello les musclés :) voila mon régime a commencer y'a 2 jours j'ai 60 jours construire une musculature potable on va dire ;) une photo de moi au premier de cure ci dessous la cure jai les produits mais je vais attendre deja de retirer 5 bon kilos a bientot les musclés :D J-58 :rolleyes:

voila la diet que je me suis préparé avec un peu d'aide tout les 10 jours sur le repas du midi je mangerais pizza burger fast food histoire de tout réinitialiser ;-) et éviter de stagner Protéines 86kg * 2g = 172g Lipides 86kg * 1g = 86g Glucides = tout le reste soit 248g 8H 4 blanc 2...

Ça me servira plus que du deca lol Non jamais opéré ça toujours été comme ça ça disparaît quand je suis en dessous de 80 kg

voila ma nouvelle cure faites en fouillant un peu et selon mes objectifs prend de la viande et de dégraisser un peu .. Cure: 12 semaines Valkyrie Dianabol / Dbol 10mg/Tab 40mg, pendant 3 semaines MR-PHARMA Sustanon 300mg/ml, 1inj/3j pendant 12 semaines Valkyrie Masteron E200mg/ml 1inj/3j...

non trop tard j'ai payé par western union cet après midi tampis

Commande effectuée Et payer à l’instant sustanon MR et masteron et diana WALKYRIE 200 608 euros Ce qui est appréciable c’est qu’ils ont à peu près tous les produits même l’eau bactériostatique Première fois que je commande chez eux je vous ferai un retour @musclefax j’ai oublié...

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Suivez le fil des discussions s’il vous plaît avant de répondre sur n’importe quel commentaire pris à la volée J’ai dit à VIPER que justement je ne suivrais pas la cure ni les conseils de mon coach ... merci

Je n’arrive pas à mettre les autres fichiers car trop lourd pourtant c’est les meme