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hello tout le monde petit coucou vite fait pour vous souhaiter à tous un bon week end J'espère que tu vas te reposer ce week end et te détendre!!!!!

perso je trouve pas ça fou au contraire tu as ton objectif et ça c'est top ! et ton objectif est clairement défini et vu ce que je lis tu mets tous les moyens pour y arriver ;) donc plutôt bravo !

C'est vrai que ça ne me paraît pas haut mais réellement ça dépend des métabolismes .... perso 54kg que j'ai du mal à maintenir avec 2500/ 2600 cal les jours d'entraînement (je dis ça pour te dégoûter un peu :D:D:D:Dmais sache que l'inverse n'est pas mieux car après il faut tout digérer et c'est...

perso je valide le combo et top avec les électrolytes en plus ! Et génial l'idée pour le black friday j'y avais pas pensé de ce fait j'attends avant ma commande ;)

à l'époque nous n'étions pas encore sur meso c'était par un "ancien" copain !

ah oui j'avoue là tu as vraiment la poisse........ mais bon comme dit @hardcoreJo ce n'est que matériel !!!!! courage à toi !

Vendredi..... j'espère que vous êtes tous en forme .....et que ta journée n'est pas trop chargée @hardcoreJo bientôt le week end ....... bonne journée à tous !!!!!

oui déconnectez vous un peu tous les deux je pense que ça vous fera du bien de pensez à vous et de souffler !

bon rétablissement courage ......

top ça va te faire du bien de décompresser ...... ;)

:D:D:D:D

contente que tu puisses retrouver ton entraînement et que tu ailles mieux ! passes une bonne journée

WAOUH alors là c'est pas j'aime que je dois mettre mais triple j'aime c'est une vision qu'il faut j'apprenne (enfin que j’ai appris grâce à @hardcoreJo ) et sur laquelle je travaille en ce moment...... une bonne séance tu n'en sors pas forcément épuisé merci à toi pour ce post

Hello tout le monde, @hardcoreJo j’espère que tu es rétabli et que tu as la forme ce matin.... Bon courage à tous pour votre journée et méga bon trainings !!!!;)

alors poisson la perche elle est souvent en promo à 9 € le kilo ! tu la fait cuire au court bouillon tu rajoutes citron + aneth c'est top ou un des tomates cuites avec poivron tu as une petite sauce etc .... pour le steak haché à 5 % tu attends les promos et tu congèle !!! (je l'ai à environ...

mon mari en a pris couplé ghrp6 fragment et igf1 il avait eu de bon résultats

mdr je n'avais pas marqué pour merci pour ton retour

super physique ! continue comme ça le travail paye !

alors là J'approuve totalement :):):):):):) je citerai aussi @barbarrian @Viper .... J'en ai appris plus sur meso en quelques mois qu'en 9 ans de muscu et j'évolue à nouveau et mon mari aussi (coaché par @hardcoreJo un coach au top !) ce site (et surtout les personnes qui l'animent) permet...

oui elle m'intéresse fortement aussi car tu as de bons retours j'ai acheté la singani mais vu le prix de la blue top en ce moment et les retours positifs je suis vraiment tentée !!!!!