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belle condition bravo à toi et continue comme ça ;) :D:D:D:D

merci beaucoup pour ton état d'esprit car ce que tu nous partages c'est "ENORME" à titre privé cela demanderai des heures et des heures de recherche et là on ajuste à lire et analyser ! hâte d'avoir tes prochains posts ..... et tu as le temps ;) car déjà là il y a un mx d'info à digérer !

vraiment hâte que tu partage cela en tous cas c'est vraiment gentil que tu nous partages tout cela et ces posts sont vraiment instructifs j'adore !

très intéressant un grand merci à toi....

bon avec du retard je m'installe très intressant hête de voir ton volution ! ton training perso il me plaît bien et pour tous les comm diète de @Viper j'aurais pas dit mieux ;)

:D:D:D:D t'as pas le même en plus musclé et plus beau ?

Le cas typique en salle... le curl pupitre c'est encore gentil.... moi j'aurais pris le curl debout tu les vois charger comme des malades et qui s'aident du dos allez hop une série très bon exo pour massacrer les lombaires :D après tu as aussi celui qui fait 7 ou 8 exos pour les pecs .....

Comme tu l'as dit garde ton entraînement pour ton moral tiens nous au courant du retour de l’hôpital !

allez @Viper garde le moral c'est notre passion qui nous permet de tenir le cap !

euh tu as oublié une chose le sexe mdr faut bien que j'en rajoute une louche ;)

tiens une bonne piste de réflexion en effet ! en fait quand on regarde un résultat comme tu indiques il faut également regarder le passé de la personne entre celle qui a l'habitude de consommer les produits et celle qui débute la réaction ne sera pas la même au niveau du ressenti, pds et corps...

euh tu aurais pu choisir un plus bel homme de face ;)

merci pour toutes les infos et détails sur ton journal vraiment précis !

au top ;)

merci du petit message ;) Par contre peux tu m'expliquer comment on fait quand on est débordé et pas de temps .....pour suivre ton journal tu devrais faire un résumé mdr car si tu lis pas 2 jours tu as 10 pages de retard:D

trop cool je m'installe aussi !

rassure moi viper c'était riz +compote et riz+ketchup mais pas riz +compote+ketchup !

plus que fier Ps ce matin je vais faire 10 messages d'affilés car il s'en est passé des choses hier soir sur ton journal mais franchement ça fait plaisir ;)

yes ce serait cool aider Lucas

ça c'est un couple :)