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Dos 2 jours de suite ?? Repos ,repos,repos...

Salut.passes un rep/range 5 à 6 reps sur un exo de base en début de séance avec du contrôle toujours.un petit exo arrière d épaules.

Bienvenu sur MESO.

Mets nous les macros de ta diète.

Bienvenu ici.

Meilleurs vœux à tous . Bonne année 2017.

Bienvenu à toi.

De bonnes fêtes de fin d'année à tous...Profitez bien.

Je me disais que le jaune aurait ralenti la vitesse d assimilation à cause des lipides!!!???

il me semble que le blanc d œuf s assimile très vite...

Je comprends 250 mg EOD ,soit 750 /6jours

Idem pour le poto, 1h00 après toi...

L adidas depuis la baisse de tarif me fait de l œil aussi à la place de mon BM900, mais j y perds une barre guide , je suis rik et rak en place aussi... :(.

Pour la poulie , j ai le meme genre sur un BM 900 decathlon , ça va bien ,100 kilos sans broncher , fluide meme avec plus petite charge.

Salut.Pour ma part sans hésiter, pour 200 euros de moins que les 2 autres je prends l Adidas .Pour les Max , ça inclut forcément une marge qui doit etre non negligeable. les 200 euros ,je les mets ds des spécials barres de chez crossliftor, fat bar ou trap barre plus une belle EZ, ou quelques...

Idem pour un poto.

Quelle chance.j ai la dalle H24......;-).

quelle age ce messieur??

À la recherche de quelque-chose qui pourrait être pour nos reins ce que le desmodium est pour notre foie .J ai découvert une plante qui s appelle la LIVECHE.Elle aurait un fort effet dépuratif sur les reins. Je l ai trouvé en pharmacie sous forme de gouttes (la posologie est de 1 à 3 gouttes par...

c est quoi l objectif , à 2 Ui : jour, sommeil , peau , anti age ??