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Tu ne nous mets pas les macros de ta diète.Si tu avais passé un peu de temps à lire, tu aurais remarqué que ils sont systématiquement demandé.tu mets pâte blanche post training,pas de quantité ??? Tu devrais déjà éprouvé diète et trainings pour voir s il y amène vers la progression.

De training...

Salut,1 ans et demi de , -7kgs/ taille.un peu jeune pour curer...

Salut,content de te lire de nouveau.Bravo pour le boulot .... Ta gh sera de la somastim de chez MF ??

Bonjour.et de 6 pour moi chez MF .6X satisfait. Réponse aux questions rapide,communication au top.envoi rapide. Une réexpédition suite à une casse (preuve photos à l appuie) totalement prise en charge par Mf .

Tu as comptabilisé les protéines des légumes,du riz,des pâtes. il y a tjrs un peu de non assimilé.te fais pas de bile avec ça.....

Steak,poulet,poisson , œufs font le boulot aussi.c est même mieux.

Par contre , si j ai bien compris,tu veux faire du propre , je mettrais le win sur les 6 dernières semaines et à partir de la semaine 7 , je passerais en proprio.donc tu finis sur proprio et win. Tes produits , c est quelle source?

Pourquoi supprimer la caséine du soir ? Protéine lente qui va diffuser une bonne partie de la nuit aidée par tes lipides.

Un peu de protéine à 22h30 serait bienvenue.Colza à la place d olive, pas d oméga 3 ds l huile d olive.

La désinfection de la fiole, c'est une minute avec une compresse de betadine posée dessus.

4 exos de 6 series de 15 reps .c est un peu bâclé...pourquoi du wyn .sèche ??? Susta= masse mais un peu de flotte ....laisse le win de côté .fais susta à 500 mg/W. Avec un vrai training et une vraie diète.

Tous les repas sauf ceux autour du training .

Il faut repartir bien évidemment.si tu fais 80 kilos .ça te fait mini 80 g lipides.sur un repas !!!!???

Détaille les macros, manque un peu lipides à vu de nez. Les huiles,colza,lin,avocat....

Salut.as tu une idée de la testo exo qui restait en circulation 2 semaines après ta dernière injection.Pour moi t as relancé trop tôt comme beaucoup.

Intéressant pour @Toff ,ta CRP du mois de mai ! T étais en cure ?

Pourquoi l utilisation du proviron ?

Pense à la levure de riz rouge pour cholestérol,avec du q10.bonnes huiles ,lin,colza,amandes,noisettes.

Content que ça aboutisse.