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As tu privilégiez certains muscles pour injecter les 2 peptides qui s injectent pré et post W-O, en ont ils bénéficier des injections locales ?

Salut @Toff. Petite question, ressens tu l impact local des 2 peptides que tu injectes localement ou bien le résultat est lissé . Merci.

Bravo pour les perfs et merci des comptes rendus de séances ...

Salut @Toff ,on a échangé en MP ce week-end, pour cholestérol et cardiovasculaire , j ai trouvé en supermarché bio un 2en 1 de Orthonat nutrition : levure riz rouge + co Q10,vita E et oméga 3.

Salut.en même temps le coeur est un muscle......pour ceux qui prennent des statines ,veillez à supplémenter en Q10, les statines inhibent aussi la synthèse de Q10. C est un anti Ox important d ou l importance de un bon multi vitamines.

vu aux France IFBB , trés gentil et symphatique....

bienvenue à toi.( tout 2 /sem sauf dos/biceps que tu remplaces par jambes donc jambes 3 X ???) Poste ton training ....

bienvenue à toi.

, si E3.5D , le masteron , c est du E , ça tient ...NON ??

@WillBT , hcg ça doit etre les 250 UI de la S4à12.

, j avais compris @Canadien ..;), donc c est rappel épaules +triceps..

sollicitations courtes mais fréquence 2x /semaine . j attends l avis des experts .... pas vraiment de mouvements de base ,je trouve?

encore trop,pour les pec , fais une semaine incliné l autre décliné, c est quoi ce dév épaules ?? tes triceps ont déja bien bossé ce jour!! dos , choisis un seul rowing(barre) et un tirage haut, finis par un tirage bras tendu. épaules , latérales haltéres , y a assez.. 3 exos bras suffisent...

Bienvenue à toi. Tu vas beaucoup apprendre ici. bon choix...:).

perso, j avais entendu que refroidir brutalement( rinçage à l eau froide ) direct en sortie de cuisson faisait fortement baisser l IG !!!????

tes 150 gr de riz au midi , cuit ou cru ?

toujours pas les MACRO ou j'ai pas vu???

Intéressant , on attend l avis des spécialistes ...

tu disais dans ta présentation être suivi par un coach , ce n est plus le cas à ce jour ? as tu fait usage d un AI pendant la cure ? si oui comment ? Après les réponses qui te sont faites ne sont pas qu une consultation individuelle ,ni une leçon de morale, il s agit d un forum de partage et si...

Déjà tu es en phase de relance, donc patience ... tout ça n est malheureusement pas une science exact. vas au bout de la relance , laisses les produits de relance évacuer l organisme , patiente encore un peu et classique PDS, et la tu auras la réponse. d ici la , panique pas et dis toi que c est...