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c'est du 3 jours ON, 1 jour off, soit 5 à 6 training par semaine effectivement.

je comprend mieux Tilum, merci

Mais là où je n'ai pas compris en soit, c'est quoi l'importance de l'équilibre acido-basique, pour que le corps soit en bonne santé ok, mais niveau muscu?

Justement je viens de ré-ajuster ma diet, je la teste dans 1 semaine histoire que mon produit arrive, et j'attaque ça à fond! Je connais l'équilibre acido-basique et oui je mange des légumes comme je l'ai dit en repas supplémentaires le soir.

Voici ma nouvelle diet : https://fr.thinksteroids.com/community/threads/new-diet-zetto.10920/

J'attaque avec une nouvelle DIET en ayant calculé mes macro° nécessaires. Mon besoin caloriques journaliers est de 3000 kcal ce que je trouve louche car c'est vraiment trop peu, ça équivaut à une sèche pour certains et j'ai un métabolisme très rapide. Du coups en PDM je commencerais par 3500...

Ca serait trop beau pour être vrai. En diet pdm, j'ai pris 5kg de muscle sec, mais je ne prend quasi pas de gras,et actuellement je suis arrivée à un stade où je stagne, 2 mois, sans prendre un kilo...

Merci d'avoir pris le temps de me répondre, comme vous l'avez vu ma diet a été posté il y'a quelques mois elle a un peu changé, mais reste assez similaire, niveau training, en ce moment je suis le Pull legs push de Frank Zane. Bien au contraire, j'ai aimé sa perservance, mais pas son côté "rien...

Ca équivaut à peu près à 500mg de testo enanthate par semaine, ça reste abordable je trouve, après je suis bien évidemment vos conseils, vous avez de l'expérience. je vais regarder ton journal de progression

Immature à cette âge là.

Bonjour, Bonsoir,peu importe, il n'y a plus la notion du temps sur internet :p Voilà, j'ai 19 ans, dans quelques mois 20 ans, je visite quotidiennement le forum, j'adore me renseigner, d'avoir des infos, et grâce à vous j'ai appris et j'en apprends toujours. Donc voilà, comme le dis le titre...

Je comprend à ce niveau là la dépendance psychologique, mais quand tu dit "à l'arret le moral à zero", c'est plutôt retour à la normal non ? La libido aussi, je suppose. Après le fait de rester trop longtemps sous aas, c'est en oublier la réalité, un peu comme les drogues dur que tu l'a dit...

Bienvenue Jerome!

Je voudrais savoir, pourquoi est-ce si difficile d'arrêter les aas ?, je n'ai jamais curé, mais je compte le faire, mais je me suis toujours dit que 4 à 5 cures puis j'arrête, (je compte faire 2 cure, la première année, puis 3 cure l'année suivante pour être totalement off le restant de ma vie)...

La parginine 5 coûte trop chère sans ordonnance, la boite de 20 ampoules coûte 15e, et il faut prendre 15g soit 3 ampoules par jour, ce qui fait 15e par semaine à claquer pendant 3 mois, soit 180€ la cure. A mon avis, vaut mieux te la faire prescrire.

Je suis pas très loin de ton âge Terminer21,j'ai 19ans, dans quelques mois 20 et j'ai voulu juice tout comme toi, exactement à cette âge là, 17 ans. C'est l'âge où tu te souci le plus de ton image, je venais tout juste de commencer la muscu que j'attaquer le triangle d'illuminati confirmé...

Biensûr, comme je n'ai pas beaucoup de message envoyés je ne peux pas poster le lien, je t'envois ça par mp^^

Qu'entend-tu par là Federer? Aurait-tu des sources sur cette étude s'il te plaît?, ça m’intéresse beaucoup ^^

Bonjour, en me renseignant un peu sur google, j'ai voulu savoir à quoi servait les classes de stéroïdes. C'est à dire, à ce que j'ai compris il y'a 2 type de aas, ceux qui se lient au récepteur androgène; et d'autres qui ne se lient pas. Stacker les stéroïdes de classe I et classe II pourrait...

En aucun j'insite les jeunes à prendre de l'Hgh, détrompe toi, j'ai peut-être du mal m'exprimé, mais ce que j'voulais signifier par là, c'est que les effets de l'hgh sont moins important, selon moi biensûr que ceux des Aas, après j'ai posé justement cette question pour avoir plus d'informations...