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Désolé j'avais pas vu, je suis fatigué je pense .. Je partirai sur 3500kcal/j facile pour toi

Salut, Combien pèses tu ? Et combien mesures tu ? Les poids affiché sont ils les poids cru ? Et tu manges tres tres peu de lipides

Après l'utilisation à notre niveau de la Gh et le prix que cela coûte je vois moyennement l'utilité

Bizarre que tu ne prennes pas d'androlic en plus ..........

Le tribulus EPS peut Fosser une PDS au niveau de la testo tellement c'est "fort"

Après si tu es étroit il faudrai en théorie matraquer plus spécifiquement le faisceau lat.

Moi je ferai ainsi: DM 3x5 a 70% et 3x5 a 80% DH: 4x10 Élévations latérale en drop set: 3 séries de 3x 8reps et la dernière série en 3xmax histoire de bien carboniser Écarté vis à vis poulie haute 4x 12 en isométrie (2 ou 3 secondes) Face pull (poulie haute a la corde) 4x10-12 Il n'est...

Jason Huh c'est un mammouth j'adore !

Tu parles d'aides chimiques ou plus naturelles ?

J'ai eu une bonne dose d'humour pour ce soir, merci :D

A tous les petits branleurs qui sont ON, Rich Piana explique comment doit se mettre en place votre training. :cool:

bienvenue a toi

Éviter la saturation des récepteurs, pour que t'on clen soit encore efficace après plusieurs jours d'utilisation pour faire simple

Il nous faudrait les macros de ta diète (calories et détails prot glu lip)

C'est sur que c'est pas les 5gr de testo, 2gr de deca, 3gr de tren, 30ui de GH pharma + l'insu et les oraux que les BB pros s'envoient par semaine mais bon les gars comme Ulysse sont bien chargés mine de rien

Flex: les huileux D-hacks sont d'enfers selon un ami a moi

XJohn, c'est avec la t4 qu'il faut faire ça

Tu peux commencer le desmo a partir de la semaine 3 ou 4 tu vois mais c'est juste une question de budget... Pour la libido, c'est propre à chacun, moi aucun pb à ce niveau mais c'est rare ou passager rien de bien méchant

Parfait continue ainsi, merci pour le retour DNP c'est assez rare sur les boards Francais

Pas trop mal enfin je te donne mes conseils: - Le turi sur 6 minimum, tu vas le sentir "monter" à partir de 4 semaines, 8-10 semaines c'est optimal. - Le Liv et la cysteine c'est un peu obsolète, prend toi une bouteille de Desmo EPS de 500ml a raison 10-15ml par jour, ou plus si tu peux te...