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Bon j'ai 4 pots de 100% whey de scitec (pot bleu) de 4,6 à 5kg. Je les cede à 75e piece + Frais de port.
Gout: vanille, tiramisu, chocolat, peanut butter.
Faut se carrer dans le crâne que c'est ta diète qui conditionne tes progrès, j'aimerai bien voir tout ça.
Je sais pas vous mais je sens bien le truc ...
Le turi c'est pas fait pour la force, ni pour les performances.
C'est comme si tu mettais de l'huile de friture à la place du kérosène dans un avion ...
Pour ta cure de turi, t'en as des tonnes de très bonne.
On te déconseille de la faire mais après tu as en main si jamais tu veux la faire.
Et non tu ne progresseras pas comme avant.
Si tu veux pas te mettre à manger en rajoutant des trucs on va pas le faire pour toi. Tu grossis tu continues avec la même diète, tu stagnes tu rajoutes des kcal ça pas bien compliqué
Non mais Scitec à raison, ta diète est à chier. Regarde sur le forum les articles de nutrition. Prend toi un calculateur par exemple les-calories.com et revient vers nous. Mais revoit ça c'est vraiment moyen l'ami
Un entraînement bateau qui n'est surmené pas adapté à ta morphologie.
Pour prendre du poids faut manger plus y'a pas de secret. Surtout avec un rapport poids/taille comme le tien c'est banqueroute assuré
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