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Toute façon manger comme un gorille abime aussi le foie , donc de temps en temps une petite cure de jouvence pour le foie c'est bien :)

Une cuillère a soupe non plus :)

La whey la journée a aucun intérêt non plus si c'est pas autour du training , il te faut environ 100g de lipide a toi de jouer

Perso quand je suis en plein dedans je supporte mieux les training,moins de fatigue etc faut savoir que les lipides développe plus d'énergie que les sucres

C'est de la merde les galettes de riz , c'est pas 60kcal qui va changer ca vie et il y a vraiment mieux en apport , un fruit par exemple :)

Rajoute des matières grasse et vire tout les sucres au moins la première semaine et prends du malto pendant le training si tu veux 40,50g

Salut , pour le matin j'ai pas compris, tu mets 8 jaune +1 ? Ou 8 blanc +1 jaune ? Les galettes de riz tu peux les virer Pour le midi tu as fais surement une erreur de frappe tu as mis 200g de poulet ou 100 g de steaks Je remplacerai la cc d'huile d'olive du soir par du colza Et un petit...

Oui les bcaa vraiment bien , avant je prenais 15,20g de bcaa a boire avant :) ca limite les courbatures aussi je trouve

Hmm je vais suivre de très près cette discussion, j'ai une douleurs a l'épaule depuis 1 ans et les spécialistes trouve rien , donc pour le prix. :)

Prend du chrome ca va t'aider , jte laisse regarder pour la posologie:)

J'vais être honnête j'ai pas lue toute la discussion ,je sais pas si on va dis mais la prostate peut être responsable de ca , même avec un taux de testo élevé par exemple

Ta diète est vraiment bien, mais le matin tu peux prendre une tranche de jambon a la place du lait et le soir fait toi le même repas que le midi

Tu pourrais mettre les heures de repas et aussi de ton training, sinon oui sans le lait c'est pas mal

Non je te parle en im , je vois pas le rapport de l'intraveineuse et l'acroscanner , si oui je préfère mettre tout dans la même seringues, mais ca reste une solution

Pourquoi ? Dans les hôpitaux il font ca quand il y a plusieurs produit à alterner , comme par exemple un acroscanner

Sinon si vraiment tu as du mal ,tu prépare tes 2 seringues genre une de 1ml et une de 1 demie ml , tu mais une aiguille et tu pique , sans enlever l'aiguille de ton muscle tu enleve la seringue et tu mets l'autre :)

Quelle est ta difficulté?

Non c'est pas moi mais j'ai un bon physique:) Chaque personne est différent,faut essayer :)

Oui est j'ai deja pris 50mg même sans problème et une put%#€ de congestion dans l'entraînement :)

Peut être une rétention d'eau , je prends 40mg de Diana vant l'entrainement