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Moi confirme encore que si une personne fait une diète ceto avec des rapports macro beaucoup trop haut il serra jamais en cetose est va faire du gras , c'est tout ce que je dis , évidemment si il est en cetose il va perdre du gras parce que ça voudrais dire que ces macros était bon Ps:pour...

Désolé j'ai du mal m'exprimer, ce que je veux dire c'est que si tu dois manger 2000kcal et tu en prends 3000 tu vas faire du muscle et gras ,mais si tu fais 1900 tu vas perdre du gras et un peu de muscle ou pas

Ba on va dire que je peux te poser la même question en diète standard:) tout dépend du ratio . Pour faire simple oui on peut faire du muscle et aussi du gras

Je rejoins appolo , moi il y a beaucoup de cure et surtout de diète que je lis pas , parce que c'est un pavé sans aucun effort de présentation

Merci , je vais continuer jusqu'à 0,5 alors :)

Petit up pour ma question svp les mecs :D

Attention aussi à pas irriter ton tube digestif:)

Non sans les 100g de jambon le matin :) La pomme du midi à 10h Rajoute une banane au goûter

Moi rajouterais 1oeuf le matin et 2 tranche de jambon à la place du matin au 10h , et au repas 150g de viande

10kg ça dépend, sur une base de 150 et 50 c'est pas pareil , tu prends du malto ou autre en intra ?

Je suis d'accord avec toi et j'aime bien ta façon de voire les choses , tu as pris un risque mais il y en a il ont ta façon de voir les choses et ce plaigne au mauvais endroit , sinon comptant pour toi :D

A d'accord ,mais tu étais en cure continue donc la tu as finis ?

Le problème c'est qu'il y en a il commande de cette façon et après il ce plaigne sur l'underground mg

Tu prends pas d'adex avec ?

Je penses que oui , mais je comprends pas pourquoi 2,3 semaine ...

Bienvenue sur le fofo Bravo! Ça prouve que quand on veut on peut :)

Moi avec ma copine on a commencer à regarder ensemble pour moi ,alors elle est pas contre mais elle aime pas trop ça , dans le sens ou ça lui fait peur , mais sinon des fois elle me prépare mes injection elle aime bien :) , au niveau des parents il aime pas tout les pots de complètement chez moi...

A ouais j'avais pas pensée au médecin merci :) c'est toujours bon à savoir :D désolé pour le HS

Je pensais à un truc rien à voir , mais si un mec chargé sévères genre aas ,hcg etc va en garde a vue 2,3jour comment ça ce passe ? Genre il a aucun médicament rien ...

Sinon augmente considérablement les prots et lipide sur 1jours , ça peut être une idée à la place d'un rebond de glucide