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C'est clair que je trouve ça dangereux pour 2 raisons, déjà il faut savoir vraiment doser les injections et de 2 , quand on est en cétose le taux de glucagons est très élevé donc en rajouter va vraiment modifier le PH du sang

En faite le glucagons va vider le foie de sont sucre pour arriver vite en cetose ,c'est bien ça?

Ok merci les gars , bon je vais faire un training classique,juste passer à 1m30 de récup :)

Je suis d'accord , dans le cadre d'une diète normal on mange aussi de la viande alors ça change pas , sauf que la on ( nettoie) le corps :)

Mais si il recharge c'est pas bon ? Il faut tout recommencer non ? Ou le corps à pas me temps de beaucoup stoker ...

Ba en ce moment je fais des séries plus longue, genre pour les pecs 20rep de mon max et directement pompe max pareil 2min de récup, pareil pour les autres exo Ou sinon je fais un training classique

Ça va alors , sinon un petit up pour ma question... Niveau training je fais comme d'habitude ? Série plus longue ? Travailler plusieurs muscle en même temps ? Il y en tellement de sorte...

J'avoue pas très sex :D mais il faut ce qu'il faut hein ! Ça doit faire bizarre de l'huile dans un shakers... J'ai jamais fais ça:o faut bien un début à tout hein

À ouais j'ai mis sur la balance , mais l'huile tu la gobe ? Parce que il en reste grave dans l'assiette,je viens de commencer ce soir haha hier d'être en cetose lundi :)

Petite modif Matin : 4 oeufs entiers 2 tranches de jambon Encas: 140g de thon 15g d'huile de colza Midi: 200g de poulet 15h d'huile de colza 50g haricot vert Encas: 15g d'huile de colza 50g de whey isolat Soir : 200g de poulet 15g d'huile de colza 50g haricot vert Pendant...

Le seul problème c'est au niveau des minéraux...

C'est pour ça que je me tourne vers le centrum 50+ il y a du calciums

Oui oui je suis en cure là, j'suis en s3 , sinon je commence quand la supplément de potassium? En même temps que la diète?

Sinon il faut quel genre de training avec cette diète?

Grave j'avoue que c'est assez simple :)

Oui c'est vrais , mais après il a vue que je parlé en mg et pas en g :)

Ba c'est ce qu'on vient de dire...

Mais il faut entre 3500 et 5000mg non? J'ai pas calculé avec le faux sel encore

Sinon je viens de calculer ,sans supplémentassions je suis à 4mg de potassium /jour

Ok merci du conseil , je penses que le fais de prendre du sucre en intra ton corps puisse moins ton sucre