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Petit retour au bout de une semaine: -globalement une meilleur congestion et surtout plus congestionné durant la journée - niveau diète pour le moment je touche a rien sauf les jours ou je me sent un peu à plat je fais un petit rebond - depuis hier j'ai complément supprimé le sel de mon...

Merci pour le partage! Il faut faire les 4 jours après 2 jour de repos? Ou 2 training puis 1 jour et training?

@Tomtom07 oui tout ce passe bien , hier j'avais mal à la tête j'ai pris un doliprane et plus de glucide @steel tout simplement ça craque au moment de rotation arrière et quand je recule mon coude en arrière quand j'ai le bras à l'horizontale , souvent le muscle du coup qui craque une fois le...

Bienvenue:)

Aujourd'hui j'ai mal au crane et la salle est fermé, go training maison (épaule triceps et bien-sûr abdo )

Pour le moment ras normal mais j'ai remarqué que le susta xbs et plus fluide que le mg

Moi je vais fais au niveau de la hanche (haut de cuisse) j'ai un peu mal mais j'ai injecté vite , mais vraiment petit douleur , j'essayerais dans la fesse

Merci du conseil:)

Patience juju lol je vais encore attendre le bon moment pour commencer:)

Donc la premier inj ca fait 787 soit 3,15ml de susta 250?

Oui j'ai essayé, j'ai mangé plus que mon apport en calorie mais ça a pas marché...

Bon ce soir je vais faire mon premier front load , ba ca fait peur les ml a envoyer :0

Même si ta relance est au top tu te sentira jamais aussi bien que en cure (psychologiquement)

Ba écoute les 2 lol moi je te parle de chlorure de potassium et lui de bicarbonate de potassium:)

Je suis choquée... C'est vrais que les produits de pour sécher me font peur aussi . L'avantage d'être sur un forum c'est qu'on connait les dangers, pas comme elle

Bon vue que tu es sympa je t'ai compté tes apport en potassium de ta diète , tu es déjà à 3,3 g donc déjà dans la norme sans compter les shaker qui contiennent beaucoup de lait , le lait en poudre c'est 450mg de potassium pour 25g Donc prend 1g de potassium par jour c'est bon , même rien a...

Oui mais attention, prendre 3g par jour veut pas dire que vous aurez 3gr tout les jours dans les veines ,après il y en a aussi dans les oeufs légume donc attention à ton alimentation

Oui le kaleorid est dangereux

Alors moi je dirais que oui , oui on devient accros par le bien-être qu'il nous procure , les trainings plus captivant,intensif, le physique qui change radicalement etc Pour le temps entre une cure et l'autre on dit beaucoup qu'il faut attendre autant de temps que la cure a durée (relance...

Ba oui comme un peu des pâtes, plus tu cuits moins il y aura de kcal pour 100g , a méditer cette histoire d'oeuf...