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20141022_161103.jpg (84,8 Ko) :confused: photo avant cure, ya encore du boulot .

CANADIEN . je comprend maintenant pourquoi tes textes sont si bien écris , clair et bien rédigés 45 mn pour certain msg, c est du boulot, et une partit de ton temps personnel , c est un plaisir de te lire merci

alors la , juju desolé , mais je sais même pas ce que c est ? je regarde ,

hou la la compliqué ! j arrive pas , je continue , merci mikaa .

je n arrive pas a mettre une photo ,:confused:

a peu prés la même prise de sang , ma coûtée 60 euros dans le sud est. mais celle la n est pas encore faite .

Merci CANADIEN, pour ce nouveau training . Merci aussi au forum, et a tout les membres , qui m ont aidait a progresser depuis mon inscription .

merci pour ta réponse PAULL je vais mettre des photos d avant cure quand j aurais trouvé la marche a suivre .

salut, je vais commencer ma cure PDM début novembre ,testo en , deca , diana ce bilan sanguin de référence et t il suffisant ? lh-fsh ,oestadiol , progésterone ,testo libre , testo total ,SHBG.ematocride , transaminase, prolactile , PSA pour pas trop me ruiner :)

moi , je le boirais directe a la bouteille .

j'ai commencé la musculation il y a 2 mois avec un poids de 164 kg.aujourd'hui je suis à 125 kg j'aimerais faire une cure pour être massif. 39 kl en 2 mois de musculation ! et faire une cure ? IMPRESSIONNANT .

merci CANADIEN . depuis hier , courbature , courbature des fesses jusqu au mollets j aime ;

bonne question ! les ancien vont surement te diriger .

salut tout le monde , tu est la voie de mes entraînements en ce moment CANADIEN , les pec , les épaules , et maintenant les jambes , j ai écrie ton programme sur un papier, pour essayer de le suivre a la lettre . Dans l ensemble je m en suis pas mal sortie. Dur quand même, vers la...

j ai regardé plusieurs de ses video , dans toute, ont voie qu il a de gros téton le pauvre .

ma femme commence a me questionner , c est quoi ca ? ce que tu as reçus , si je suis obligé, je lui dirais la vérité , c est bien la seule chose que je lui cache .

musclemania naturel oui ? comme Bessala ?

MERCI CANADIEN c est vraie depuis que je fait cette répartition , je progresse , mes triceps sont sortis , mes quadri et mollets qui sont mon poins faible commence a ce dessiner et surtout j ai adopté les super set, je ne faisais que de la rep forcée par contre , je ne connais pas bien...

ben non ! tu brûle encore plus de calorie . c est sur que je ferais pas le cardio apres la séance de jambes .

moi , je m entraîne, depuis pas mal de temps , 1 jour sur 2 : 1 heure par jour environ exemple lundi : pec / biceps , cardio, demi heure . mardi repos mercredi : epaules /trapez jeudi repos vendredi : dos / triceps , cardio , demi heure. samedi repos dimanche : jambes/ mollets ...