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La diététique d'un bodybuilder
Pour la majorité des personnes le culturisme se résume à aller soulever de la fonte pour avoir de gros bras, pourtant notre discipline ne résume pas à cela. En effet, le matraquage en règle que nous imposons à nos muscles est insuffisant si l'on veut...
GUIDE DE LA PRISE DE MASSE
Comment Augmenter sa masse musculaire ?
Nous voici à la période hivernale, les températures baissent et finit les vêtements courts qui laissent apparaître votre musculature durement acquise à la salle.
Maintenant place aux vêtements longs et chauds sous lesquels...
Ben c est bon ca ,tu t en sort bien ,ca fait du bien, quand ont a plus ce soucis
c est pour la suite la galère, j ose plus commander moi !
je devrais être ON en ce moment , ca décale toute mon organisation cette histoire
Mais je progresse quand méme au naturel
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