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Sqs lab, une marque que j'avais personnellement jamais entendu parlé C'était des boîtes dorée brillante En fesant mes recherches c'est un labo en Moldavie, je sais pas si ça aide beaucoup mais voilà

Merci

En fait le soucis c'est que pendant la période de confinement je m'entrainais mais à la maison du coups moins efficacement et j'ai fais ma première cure juste à la réouverture des salles.. Ducoup le fait d'être "dope" je m'en rendais pas vraiment compte.. Je negligeais donc un peu les...

Je tourne autour des 3200 KCAL J'avais fais un calcul de TMB et je tournais à 3250 +- donc j'ai fais une diète adaptée à cela Ma diète s'est fortement inspirée de all-musculation

Bonjour à tous, heureux de rejoindre votre communauté ! Je me présente : Ghian, 24 ans, 1m89 pour 94kg, +-20%MG. Je pratique la salle depuis mes 17 ans. J'ai malheureusement un petit peu mal tourné de mes 19 à 21 ans, ce qui m'as valu un arrêt quasi total du sport.. Pour ceux qui veulent...

Ma diète : +-210gr prot +-400gr glucide +-110gr lipides 8H: Flocon d'avoine +-100gr Shake proteine / 4 œufs (Fruit) 10H: Oléagineux (60gr) Shake proteine (Fruit) 12H: Riz ou quinoa Viande ou poisson (250gr) Légumes (300gr) AVANT LE SPORT: Liquid stacker amini Flocon d'avoine PENDANT LE...

Bonjour à tous Je mesure 1m88 pour 93kg J'ai déjà effectué une cure auparavant assez légère ( Diana 30mg/j - anavar 20 mg/j - tren 50mg/2j - test propionate 50mg/2j) Les résultats n'ont pas été à la hauteur de mes attentes. J'ai fais cette cure via les conseils d'un ami sans trop m'y...