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Bonsoir à tous, Je viens de publier la phase 2 de mon training... Demain je publierais tous mes ressentis de la semaine 3.. Bonne soirée les musclay Training : https://fr.thinksteroids.com/community/threads/mon-training-en-4-phases-progressives-sur-12-semaines.9927/

Bonjour, Voila demain j'attaque ma phase 2 et voici le programme que je vais effectuer. Les adeptes le reconnaitront. Merci maitre @Canadien :) Ne pensez pas que les programmes ont été ajoutés comme ça en reprenant ceux déjà existants. C'est juste que cet heavy duty prépare au mieux la force...

Alors @Rorom's non je suis pas contradictoire car je connais mon corps et je sais quand un training me congestionne bien ou pas.. Puis j'ai quand meme débuté ce training 2 semaines avant de commencer ma cure donc je connais les effets qu'il a sur moi et la je peux te dire que la congestion que...

Bilan Semaine 2 : Bonjour à tous, Voila début de semaine dernière j'étais à 81,0 kg. -Ce matin j'étais à 81.7kg. +2,5 depuis le départ. J'ai été a 82,3kg dans la semaine mais j'ai du prendre l'avion et partir 2 jours ce weekend donc j'ai pas pu suivre ma diète et j'ai mal mangé.. Je suis deg...

Merci @Canadien, tu m'en vois flatté :)

Assez long à expliquer @Elmish mais je vais essayé de faire simple et court.. Pourquoi ? car je vise un gain de masse musculaire sur le long terme.. Il est vrai qu'il est conseillé de faire de l'hypertrophie en ON, ça permet d'être bien congestionné et bien volumineux puis d'éviter les...

Et oui quand on fait une cure il faut aussi être prêt dans ça tete ça joue beaucoup.. Ecoute en tout cas j'espère pour toi que tu recommenceras pas la même bêtise ;)

Oui je sais qu'il faut être patient mais la je t'avoue que je suis plus qu'impatient ahah Après oui je pense que mon produit est de bonne qualité, fin si c'est bien le vrai de malay tiger et pas du fake..:cool:

Ah oui d'accord, jav/fev c'est dans longtemps.. Mais de toute façon faut pas être pressé pour ce genre de chose.. Oui faut déjà que tu reprennes tranquilement et que tu stagnes au naturel avant.. Yes je vregarderai ton journal ;) Bonne soirée gros ;)

Oui c'est pour ça que je l'ai pris mais bon.. Ecoute si mon feed peut t'apporter quelques infos vas y ;) Tu veux commencer ta cure quand ?

Ce serait pas mieux si je la faisais semaine 5-6 ? Si je veux faire safe j'en ai pas assez en regardant E2, les transa et testo libre/totale ? Par contre ALAT et SGPT sont une seule et meme chose.. ASAT ou sgot tu voulais dire plutôt non ? En tout cas oui je veux bien la publier et que tu me...

B oui j'ai pris ça pcq normalement y a pa de pb avec ce labo ;) Yes vas y, je mettrais tout mes ressentis.. T'as vu mon training et ma diète avec ? Tu comptes la faire quand ta cure ?

Salut, c'est Malay tiger..

Oui c'est ce que j'ai entendu, mais presque tous les feeds que j'ai lu, les mecs avaient des effets secondaires au début.. Du coup je commence à me dire si c'est pas mon produit.. Apres tu as raison, je vais attendre semaine 3 et si toujours rie, la je commencerais a me poser des questions..

Oui je me fais pas de soucis pour le moment, je sais que la force viendra dans la 3eme semaine. Mais la, même au niveau des congestions je ressens rien. Aucun effets secondaires + 0congestion , j'ai vraiment l'impression de prendre des bonbons ahah.. Je pense pas que ce soit mon produit qui...

Bilan Semaine 1 : Bonjour à tous, Voila déjà 1semaine que je suis sous turi, J'ai commencé à 79,2kg. Pour les mensurations je les mettrais à la fin de ma cure pour comparer avant/apres avec photos a l' -Ce matin j'étais à 81.0kg. C'est a dire +1,8kg cette semaine. J'ai l'impression d'avoir...

Non du tout @WillBT tu n'es pas un poil pointilleux.. La nutrition c'est la base !!! Je t'explique, j'ai tout rentré dans une applic et ça a calculé tout tout seul.. Je me demande s'il a bien calculé les bons aliments aux bons repas. Les totaux doivent être corrects mais pas la répartition.. Je...

80g de glucide ça fait pas mal.. Je vais un peu augmenter les gluglu t'as pas tord mais je vais pas monter jusqu'à 1g comme un gros porc ahah ;)

Tu penses pas que 0,5g/kg c'est suffisant pour un bon pic ?

Salut @WillBT ,il est vrai que 4,2g/kg c'est beaucoup, mais mes calculs comprennent tout les aliments. Je m'explique, quand par exemple à midi je prends 150g de viande, j'ai bien mes 30g de prot mais dans mes 200-250g de riz ou autre pour ma source glucidique b j'ai 26g en plus. Avec ton...