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Merci beaucoup du conseil j'augmenterais les protéines et lipides et je resterais bas en glucide. J’ai la chance de supporter d’être bas en glucide ça me dérange pas du tout donc c’est nickel ( surtout l’été )

Mercii je vais le renseigner sur cette cure, mon objectif est de faire du muscle de qualité donc que la cure soit courte ou longue si l’an qualite et les gains sont là je suis preneur !

D’accord, c’est vrai que j’ai pris l’habitude de pas mettre de jours de repos en semaine se qui est peut-être une erreur. Dans ce cas la je met mon jour de training du mercredi le samedi ?

Oui je vais les augmenté c’est sur ! Niveau glucide avec une cure a peu près avec ces molécules là on peut monter un peu en glucide ou il faut rester vraiment bas ?

D’accord c’etais pas trop sur 14 semaine ? J’ai jamais fais de cure aussi longue mais je crois bien que pour une cure comme ça il faut au minimum 14 semaine de se que j’ai compris pour avoir de bon résultats. Merci pour les précisions je savais pas que ça repousse pas là pct la win. Pour en...

Je détaillerais mon alimentation, après je compte augmenté les protéines en cure ce qui est normal mais pour l’instant je reste normal. Merci pour l’hcg je penserais à les rajouter. Tu me conseil de partir sur 18 semaine de cure la ? J’avais pensé Au winny mais comme cette cure est déjà...

Salut je fais 1m78 pour 85 kilos et je suis à peu près à 15% body fat, on voit les abdos malgré que j’ai une couche de gras dessus. Je suis totalement d’accord avec toi je trouve cette cure assez chère et c’est vraiment une cure de riche et je ne le suis pas et justement j’ai pas réussis à...

Pour répondre à vos messages non ce n’est pas ma première cure. Côté diet je mange correctement et assez bas en glucide je sors de ramadan donc je m’en réhabitue alimentairement parlant. Je reste bas en glucide je dois être à 200g Max de glucide par jours et en protéine je suis à 130g à peu...

Bonjour à tous, comme dit dans le titre je voudrais avoir vos avis sur une cure que j’aimerais faire. J’aimerais faire une cure pour prendre du muscle sec et durable et perdre un peu de fat, bien que j’en ai pas énormément. Après avoir fais pas mal de recherche pour cette cure j’ai pensé à...

Merci beaucoup j’ai l’impression de bloquer un petit peu à 88 malgré que je mange beaucoup c’est frustrant

Me revoilà. Je suis à ma 8e semaine de cure. 88 kilos, je suis pas très loin de mon objectif (90). Tout ce passe bien et vraiment les produits meditech sont de très bonne qualités. Je ne souffre plus trop de troubles du sommeil que j’avais vers le début de cure, tant mieux pour moi. Je viens de...

Merci ! Mon objectif étais 86 mais vue que je sais que j’vais reperdre quelque kilos derriere’ j’aimerais monter à 89 je pense c’est possible.

Début de ma 3 semaine de cure. 82,8 kilos a la pesé ce mati. Je reste vraiment propre malgré que je prennent assez vite en poid. Je mange beaucoup et assez bien je ne fais pas d’ecart Même si je pourrais me permettre en prise de masses mais je n’en ai pas envie après 3 semaine. Mon poid...

2 semaine après avoir commencé ma cure je voulais juste vous dire que ma petite boule au niveau du téton avais vraiment diminué voir disparu. Je ne la sens plus vraiment physiquement et visuellement elle est pratiquement plus la. Lors de ma première semaine j’ai fais 0,5mg d’anastrazol, je...

Salut tu peux venir en DM

Merci beaucoup Viper.

Merci je pense aussi maintenant que tu le dis !

Merci c’est une bonne idée! Eau + flocon d’avoine ca passe ou pas’ ? Si tu a déjà essayé.

Pour l’instant c’est vraiment très propre, en terme de glucide je suis que sur du riz, pâtes, flocon avoine, lentille, banane. En lipide juste huile de colza, raisin sec, amande, avocat, abricot sec et poisson gras. Je sauce rien, je veux vraiment éviter de stock trop d gras et faire les Même...

Le lait le mieux pour pas trop stock c’est quoi ? Demi écrémé ? Merci pour les idées en tout cas !