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@StHub03 qu'est qui dit le miroir ?

off mais déterminé !!

Même tes écarts ;) l’idéal si tu comptes te lâcher pour les fêtes avec modération !

Cool de partager comparer ;) bon training

c'est beaucoup quand même non ?

détailler quoi ?

trés clean la PDM à combien de calories / jour ?

Genial ! aprés en hiver on a tendance à plus facilement prendre du poids et stocker le challenge c'est de garder un tel poids + ou -

Quand je parle de PRO c'est les meilleurs mondiaux sponsorisé par des grosses écuries , pour faire un parallèle , avec le football , j'ai un ami qui est pro il gagne 15000€/mois par rapport à NEYMAR qui est PRO qui gagne 30 millions d'Euro/mois net donc y 'a pro et pro , je me suis mal...

cool d'avoir un retour sur la pds

On est tous d'accord les PRO qui en font leur métiers , gagnent leur vies avec leur corps donc , gros suivi par des coachs , des docs, des sponsors ce sont des machines à compét" tout est multiplié par 10 par rapport à des gens comme nous passionnés qui ne faisons pas que ça dans nos vies ...

@tintin44 merci pour ton retour c'est très intéressant !!

plus de son plus d'image?:)

beau début de PDM encore de la marge et du volume à prendre avec le training, bien joué ! surtout ne pas se focaliser sur ses points fort , au contraire chercher l'harmonie comme tu le fait c'est nettement + joli !

salut @StHub03 cure et PDM intéressante et à suivre ! ...... motivé !!

même si la balance ne bouge , t’inquiètes pas ce sera ton miroir le juge de paix tu verra

good job y' a du potentiel

tu as tout à fait raison et je suis en accord avec ton message !!

salut @dvnfit666 Merci j’apprécie ton recul , ton humour o_O je ne suis pas là pour ajouter du bordel mais je garde sous le coude ton invitation si je deviens un mec qui pose trop de question à tout le monde !

ok @chris2409 quand tu dis tout le monde c'est qui? j'ai du demander à 3, 4 personnes me semble t'il !!! si pour toi c'est tout le monde ou va t'on ? toujours dans le sujet ou à des gens qui ont curé dans les mêmes molécules que moi ! si une ou deux questions qui en découlent d'autres sur le...