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@Shidaye super que ça bouge comme quoi les AAS sont pas forcement la solution. Postes nous ta diète et ton training si tu veux des conseils.

De toutes manieres maintenant ils ont un stock. Si les sources achètent pas ils devront revoir leur prix.

@hardcoreJo y en a beaucoup au cul ici on dirait donc diéte low cost. Et oublies pas les macros. On est entre pro lol

@Ducateam le meme mais avec moins de gras :p Je trouve disproportionné.

@hardcoreJo t as deja fait prise de masse donc t as le choix maintenance ou sèche :p Sachant que c est rare de faire une diete de maintenance....

C est gras

Comme j ai dit les mecs sont au dessus de leur potentiel max. Donc cure. Si t arretes tu reviens a ton potentiel max. Quand je dis cure de qualité certaines molecules permettent une meilleur conservation de gain. Imaginons ton potentiel max et de taille +10. 1m80 pour 90 kg. Tu cures t arrives...

@hardcoreJo pourquoi baisser les glucides en jour off? Imaginons le off le samedi et dimanche. Tes muscles sont en reconstruction après ta semaine de training. Ne faudrait-il pas au contraire conserver les mêmes apports?

Pour moi, tu cures soit t atteints ton potentiel max soit tu le dépasses. La diète et le training te permettront de rester a ton potentiel max. Surtout si fais une cure de qualité. Si tu veux être au dessus de ton potentiel tu devras partir en cure.

Regardes dans les gymnases municipaux ou peut etre association de quartier.

Mais du coup tu penses pas que t as perdu parce t as diete etait peut etre pas assez serieuse? Et non pq t as arreté les aas?

@iori-joshua le but est de voir si les AAS t ont fait depasser ton potentiel naturel et que t y es aujourd hui.

Et ta taille?

@iori-joshua arrêt de 5ans? Des AAS? Ton poids max et taille a l epoque et maintenant?

Elle a un gros boule la juju lol Pour moi ca pousse plutot au dopage. J aime bien le vous dopez pas ca coute cher en produits et en diete. En gros tu suis une diete que si tu te dopes.

Tu vas aller dans le mur. T es pas pret a curer seul. Prends un coach. T as prevu de faire des PDS? C est pas donné et quand je vois que tu galeres pour payer une diete....

Une belle prepa a venir. Tu peux nous en dire plus sur ton objectif? Quelle prise de poids visée? Categorie? ...

C est sur qu apres tes 4 semaines de folie ca doit etre frustrant que mini Hulk reste mini lol. Ta femme te soutient c est bien. Dis lui que tu prends une semaine de repos mais que pdt ce tps tes autres organes sont dispo... Le fait de la voir prendre du plaisir pourrait te donner plus d...

@Lucas vu comment tu sollicitais Mme pdt la cure il se repose un peu. Penses a autre chose. Sinon tu vas te mettre une pression. Profite de l instant.

@Technik t as un physique plutot sympa. Avec la diète et le changement de programme tu devrais bien bouger.