Résultats de la recherche

Je sais que ce nest pas bon. ... je referai une prise de sang dans un mois pour voir si les taux ont baissé :(

Hello tout le monde ! Bon j'ai reçu les résultats de ma prise de sang que je vous mets : - hematies 5 400 000, la limite est 5 200 000 -hematocrite 48,2%, la limite est 47 -plaquettes 413 000, la limite est 400 000 -leucocytes ok dans les norme -glycemie ok -cholesterol 2,89 valeur souhaitable...

Hello ! Désolée de pas avoir donne de nouvelles avant mais j avais pas mal de travail concernant mon projet.... les nouvelles sont bonnes ! J ai perdu 2 kg ces 2 dernières semaines et je suis à 69,7 ! depuis septembre que je n étais pas descendue autant ! J ai perdu 1cm a la hanche et quasi la...

Non tu verras on est loin d être vieux a 40 ;)

Cest bon ça ! Allez il n'y a pas d age pour se lancer; )

Oh que oui merci :) La j ai pris 2 jours de repos samedi et dimanche ! Je suis bien mais toujours pas faim....... pour le moment ma force reste et j ai l impression que le physique change mais je saura plus samedi prochaine avec la prise de mensurations ....

Cest une miss americaine qui va passer pro cette année en woman physique :) Cest ma source d inspiration pour mon physique ! et on a le meme parcours : ancienne militaire aussi etc....

Ben j ai toujours eu de l appetit donc ce n est pas normal pour moi....et donc ça ne peut venir que du fragment.... car mes depenses ont augmente par rapport à la semaine dernière en plus vu que les trainings sont plus intensifs et longs encore ce soir, je dois vraiment me forcer pour manger mon...

Pour la faim, je pense que si le fragment joue un role car avec le sport je devrais être affamée. ...et la rien même le matin au réveil. .... pour l execution des mouvements, ils sont toujours parfaitement execute car pour moi la qualité prime sur la quantité :)

Coucou tout le monde ! Petit feed de reprise de mes séances .... Alors en pleine forme lors des séances et je n ai plus la tête qui tourne ! Bon je prends maintenant des bcaa pendant ma séance et ça aide ....... La force est toujours la ! Super congestion des muscles, merci au fragment...

Merci :) Je suis au taquet la ! et pour me motive, tous les matins je regarde les photos et videos de mon idole !

Oui super :) Je suis adepte des charges très lourdes et d ailleurs je porte bien plus que les hommes de ma salle lol mais loin derrière mes idoles americaines encore..... la je vais récupérer toutes les 6 semaines donc ça devrait bien bouger niveau physique et moins de flotte oui j ai...

Lol oui et cheat meal demain en plus :)

Oui progressivement sur le nouveau programme :) Mais hate de refaire des bons trainings quand même ....

Oui on dirai bien ..et en augmentant ma diète en calories aussi

Justement reprendre les trainings me fait hyper plaisir :) J ai hâte de retrouver de bonnes sensations mais ils seront comme je l'ai mis plus haut : 2 jours de repos et moins de volume ...

Merci ça motive :) Encore du boulot mais je suis hyper a fond et hate de reprendre de bons trainings Ia semaine prochaine :)

Hello, Je donne des nouvelles un peu plus positives donc ce matin 1kg de perdu soit 71,8kg les mensurations ont eu change : juste 0,5cm de moins a la taille.... j ai pris quelques photos que je vous mets alors vos avis, critiques etc sont très attendues merci :)