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je faisais 50kg ....

salut, alors pas de nouvelles car niveau physique c'est toujours pas ça malgré les efforts fournis au niveau diète et training et ça me désespère....... sinon je vous montre 2 photos prisent juste avant ma dernière compet où j'étais trop maigre je trouve vos avis ?

en mp si les photos passent je veux bien, j'essaierai demain car là je suis pas chez moi

je voudrais bien poster mais on risque de me reconnaitre et ce n'est pas le but :( même si j'enlève la tête....

oui bien sûr je vais refaire des compets c'est vital pour mon projet de vie :) et je suis déjà en prépa avec une phase de prise de masse pour le moment

ben j'ai suivi mon coach donc ..... là on travaille sur la masse donc à voir

bonjour tout le monde, me voilà de retour après plus d'un mois.... compets finies et très déçue :( je manquais de masse au niveau des jambes et fessiers et je suis descendue trop bas en poids : 50kg ....... bref je n'ai pas atteint mes objectifs car non classée en finale et s'en est suivie des...

oui c'est un loto .....et peu d'élus :( il faut être stupide pour passer par l'illégalité car si tu te fais prendre c'est interdiction de territoire à vie ! et ils sont chiants surtout en ce moment...

ah alors moi je connais tout ou presque car cela fait des années que je cherche une solution pour y vivre.... la loterie : il faudra que tu attendes octobre 2015 pour t'inscrire; moi je le fais tous les ans et les résultats tombent en mai sinon trouver un employeur USA qui t'embauche mais...

merci pour le soutien :) pour le moment je tiens bien physiquement et moralement et je continue à faire de bonnes séances :) la diète passe pour le moment......pas trop envie de sucre et pas trop faim encore 11 jours....ça passe vite !

le cheat meal c'était le we dernier...là je suis en pleine diète encore plus stricte et avec des trainings de fou.... mais pour le moment je me sens bien, espérons que ça dure mon coach je le vois toutes les semaines et il est très stricte sur les diètes, c'est sa façon de procéder sinon on...

merci pas d'effets négatifs pour le fragment vu que c'est de la gh......mis à part un peu de rétention d'eau effets positifs : ben on perd et on dort bien; voilà c'est tout :)

merci pour l'article ben ça fait déjà 2 semaines que je ne sale plus et les glucides ont déjà baissé un peu..... les séries sont de 30rep + le cardio donc on épuise les réserves en glyco ça ok je revois le coach 10 jours avant la compet pour le prochain rdv donc on verra ce qu'il va me...

la suite.... alors à 2 semaines du début des compets : arrêt du fragment pour enlever la rétention d'eau reprise du winstrol avec le clen.....puis t3 dès demain la diète se resserre et je dois boire plus de 5l d'eau par jour bref ce n'est pas très marrant surtout que j'ai faim (je vais...

tout à fait et oui je récupère bien de toute façon mais c'est plus chiant mentalement de faire toujours la meme chose....

ben pas le choix, je fais ce qu'on me dit...

j'ai encore perdu 800gr cette semaine alors oui ce we je peux et dois me faire plaisir ! par contre le training, il est vraiment hard........ça va être dur mentalement car je me tape tous les jours 1h muscu à fond et 1h cardio......et sans jour de repos..... déjà commencé et je vais saturer...

merci de demander :) alors il y a du mieux mais encore des petites crises de spasmophilie mais moins fortes qu'avant donc c'est déjà ça ! pis ce we cheat meal me fera du bien au corps.... par contre mes séances de training sont plus dures dès demain alors à voir....

gen-shi laboratories

oui j'en chie tous les jours lol d'ailleurs obligée de faire cheat meal tout le we qui vient car je suis à bout...... bref le fragment fonctionne nickel si on respecte une bonne diète et un bon training......