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je te conseillerai : - comme les autres menbres: augmente tes lipides ( amandes, noix, omega 3 6 9 etc) et tes légumes - et varie tes sources de proteines ( beaucoup poudre) oeuf, yaourt soja, poisson etc.. - réduit tes glucides et concentre les autour de ton training ( intra ou post)

j'ai eu de bon retour, sur le massacra episode 3 de olymp . C'est le prochain que je vais testé

au niveau de l'énergie durant le training? tu ressens plus énergie durant entrainement avec ce produit ?. moi perso, je ne consomme rien durant l'entrainement. Mais là , je vais essayer le carbonox et bcaa intra training. on verra si sa me permet de ressentir la fatigue moins vite durant...

Je viens de commander du carbonox de chez olimp sport pour utiliser intra training. des avis sur ce produit? avez vous ressenti une différence avec ce produit durant le training ?

sympa de nous faire partager ta cure qui est bien détaillé en plus ;) bonne cure , fais péter la balance

il a raison, on est jamais à l abri d'un mauvais lot ... beaucoup de leurs oraux sont critiqués, contrairement à leurs injectables qui ont bonne réputations.

bravo pour ton évolution, sa montre une belle détermination ;)

mutant gear vend du bolde tabs sa peut interesser

Evite, c'est comme faire les biceps le lendemain du dos , faut éviter.

prends du whisky :D

non parseque le blast and cruise faut les moyens financier,sans compter que pour avoir un enfant durant cette periode c'est complique.plus tout se que sa implique etc... et comme tu dis c'est pour les plus avancés;) j'aimerai juste savoir si pour une micro cure de 3 ou 4 semaines on doit...

oui par exemple. plus tu repose ton systeme hormonal mieux c'est. moi j'aimerai évité d'avoir à relancer . Faire 3 semaines de diana ou testo proprio etc..et repos pendant plusieurs mois pour permettre de franchier des paliers en évitant de faire une PCT qui est tres nocif pour le...

non, 3 ou 4 semaines c'est la duré de ma cure pas de mon temps de repos;)

les micro cycles m'interesse fortement !! J aimerai bien faire 3 cure bien espacé de 3 ou 4 semaines par an. mais malgré mes recherches j'ai du mal à savoir si on doit faire une relance ou pas apres chaque micro cures ?? car les avis diverges

soulevé de terre, rowing prise supination , rowing t barre, tirage horizontal prise sérée. Pour moi c'est mes exercices pour épaisseur

oui je suis assez d accord moi aussi meme si entre phil et kai sa reste serré. surpris par la condition de warren :eek: Ramy pas assez sec

au top merci !!!

belle évolution. on voit bien la différence;) tu es un bon yedi lol

Dans le meme style ta nike qui fait une gamme nike pro combat

Je partage le meme avis, je pense que sa va etre compliqué de gagner de la viande avec ta diete... j'aurais rajouté des lipides pour ajouter des calories de qualité ( noix, amandes, poisson, huile lin) après chacun est différents. a toi essayer pour voir ;)