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Pour le moment je tourne a 200g de glucide a peut pres et cibler autour de l'entrainement car malheureusement je nai pas repris l'intensité d'il y a 3 semaines, je prefere me soigner! Donc 2,3g/kg glucide 1g/kg de fat 2,5g de prot/kg Je reste a peut pret propre, car je vais vous devoilez mon...

@Biggy parceque je pense que le pere de ton ami est rentrer par conviction et pas pour avoir de la reconnaissance et du pouvoir qu'il ne pourrais pas avoir! Et dans ce cas je suis sur que ca fait de lui «un bon.flic»

Franchement si c'est son kiff.. dur d'empêcher quelqu'un tu vois! J'ai rien contre personne (flic douanes etc..) seulement une grosse partie se prenne pour des oufs, et enfaite ne connaissent absolument rien a la vie..je me suis «excité» sur une de ces collegue en voiture, car elle a osé me...

Contrôleur des douanes? Bon courage a elle c'est pas facile et peut de place.. Serieux quand je voit les bolosse de son ecole (et meme si vous me lisez de la bas, j'assume^^) serieux ca craint pour le reste.. @hardcoreJo si ca interesse ta petite femme, je peut lui scanner les exam de la...

Hello les meso Fin du week-end Demain reprise de la diet car la jai fait 15 jours complètement flexy!! Niveaux entrainement on change pas grand chosd, je n'ai pratiquement plus de douleur a l'épaule mai je prend quand meme une semaine tranquille en plus! Bon sinon moral pas au top, j'ai lâcher...

Tout rentre dans l'ordre ca va pouvoir bucher sec cette semaine! Bon dimanche gros @hardcoreJo

Super @hardcoreJo jattend ton feed sur les delais, moyens d'envoi etc..et je me laisserai tenté par une.petite commande :)

Je l'avais vu cette video! Une blague le mec! Et c'est dommage car il a de bon sujet.. Bref pour moi c'est un peut comme coya «je suis naturel et jai un vrai programme qui fonctionne alors achetez le!» Du coup les debutant et intermediaire tombe dans le truc et voila ca fait des sous etc...

Merci @Ray85 pour tes conseil :)

Je me laisserai bien tentée pour tester..mai si c'est de l'eau je vais pas etre content !! A voir

Tres interessant ! Je vais essayer ca car enorle tendinite au supra , donc ralentissement de l'entrainement et une fois guéri le but es de.ne plus ce blesser! Mieux vaut tard que jamais pour avoir des bonnes positions!

Des retours sur leur gh? Car l'omnitrope a ce prix la..! Merci les potos

Salut les gros! Je vai pas tardé a prendre le chemin de la salle! Donc aujourd'hui c'est biceps, triceps tres leger pour pas accentuer la tendinite Abdo Mollet Et biensur cardio! J'ai de moins en moins mal a l'épaule..5jrs sans développer (ey autre exo mettant l'épaule a contribution) mai je...

Je pense aussi, d'après ce que j'ai lu.. Merci @Viper Quelle mode de livraison choisissez vous via ce site?

Salut a tous Nouvelle semaine, mai toujours des grosses douleurs a ma tendinite! Donc va falloir que je revoit tout le plan d'entraînement pour les semaines a venir! C'est décidé je passe commande pour du bpc... Que pensez vous d'ukpeptide?

Ca tombe bien je me tater a prendre de la gh! Et j'avoue que votre omnitrope me fait de l'oeil! Certifier pharma?

Oui mai il n'ont pas le bpc..

Merci les gars, ca me remotive a fond! @Viper merci beaucoup pour tes conseils diet! Je continue a te lire Mr Wikinutrition!! Bon sinon lundi jai prévu pa séance pec (tout au coucher) j'espère sincèrement que ma tendinite me gênera pas trop, sinon je vais etre contraint de me mettre sur off...

Merci @robyyy Je commande alors ^^

Bien propre je sais pas! Mai j'en ai encore chier avec la diet, car je n'ai pas voulu utilisée le clen..et aujourd'hui je me dit «punaise avec le clen ca aurait été encore mieux» Mai bon il me reste du temps! Cette année c'est la mienne (si je me soigne bien ma tendinite^^) Sinon merci les...