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100 balles? Rajoute 2 zeros! Il le semble que les prevente ce vendait a 3000$ pour la moins cher! Montant jusque 80 000 $!

Mouai.. 8 round de calin .. Gregor a resister, mai c'est un show point barre! May a attaquer et boom meme pas 2 rounds! Bref penser au riche qui ont.niquer en.moyenne 10000$ pour voir 35mn de spectacle!

Tout tes calculs sont fausser.. Pate 200g=50g de gluglu? Tu peut mulplier par 3! Thon 52g prot au 200g.. On serait plus sur du 42-45 suivant les marques Brocolis et haricot c'est plus 2-3g de gluglu au 100g etc... Pour moi les apports en gluglu sont loin d'etre optimum! Fait plus simple avec...

65,7kcal les 100g de flocon d'avoine et seulement 11g de gluglu? Je les veut bien tes flocons pour ma prepa en low carb! Il me semble que tu t'es planter dans quelques calcul..j'ai pas tout repris mai ils seraient bien de le faire! (Et le mieux c'ezt avec les etiquette et non les appli...)

En tout cas ça ne m'étonne pas qu'il y ai de plus en plus de contrôle et de source qui saute! Quand on vois la discrétion des mec! On dirais qu'il assume pas ces actes et qui veut faire tomber tout le monde avec! Fdp! Il parle pas non plus des "bienfaits" que cela peut apporter (pour certain...

Reportage pouris Entre l'autre guignols qui cure sans avoir signée son pacte avec le diable comme il dis..pfff La fin est tellement drôle avec le gros sac qui confond booster et aas ! Bref! Pas cool pour notre ancien membre! Ils l'ont "piégé" et moi ça me rendrais complétement ouf!! Quand...

Raah oui mai la.. sérieux des nuits de 4h avec une seance jambes comme aujourd'hui! je n'augmente pas encore les charges, mai j'ai deja gagner en performance! je fini les series alaiz la ou je galerais y'a encore deux semaines!! Le cardio devient galere, je suis beaucoup plus vite essoufler...

Merci gros! oui mai moi les ordonance..c'est pas un soucis j'ai envie de dire ^^ mai bon j'ai ce qu'il faut (des vrai truc qui te font dormir sur ordonance..) mai bon..marre de gober de la pillule! je prendrai le week end! je vais me tourner vers tes plantes! essayer ca ca me parais plus...

salut les gars!! Bon voila je pense que tout ca commence a agir!! deuxieme nuit avec seulement 4h de someil..pas de someil profond!! quelle galere, pourtant zma et 2 melatonine avant de dormir!! coucher 22h30 reveile 3h et impossible de refermer l'œil!! une idée? (sacrée es de la tren!)

@seb_80 Merci :p @HardWork perso je me sent pas trop mal, et encore plus depuis mon debut de cure..la propio ce fait légèrement ressentir c'est cool :) la cure me servira plus pour l'intensité dans les repet et la charge! de plus faut ajouter a ca que j'adapte la diet en fonction des...

arf les amis!! j'ai l'impression detre fragile avec mes video motivations!! perso je suis fan des video motivation de david verbik sur YouTube! des super montage et surtout des athlete que j'aime bien! les musique au top et un melange de lifestyle/train qui dechire!

ah ouai.. non mai enfaite ce qui est frustrant c'est le gens qui pensent qu'on peut ou qu'on va leur pondre des trucs tout fais...qui plus es si un probleme ce pose, je suis sur qu'il serai capable de nous remettre ca sur le dos...bref..je passe mon chemin, je suis loin de tout savoir deja, et...

aucun soucis les potos je fferais un topic clair et bien presenter (pour une fois..) pour essayer d'etre le plus objectif ;)

les mecs comme toi me font haluciner... tout tout de suite sans recherche et sans meme le moindre soupçon de la "dangerosité" des stero !! bref kéké des plages!

je fait ca pendant le week et je t'en tiendrais informer..j'aimerais bien mettre des photos que j'ai pris lors de ma derniere compet! c'est hallucinant le corp..cette belle machine! comment etre floteux 48h avant de monter sur scene et finir ecorcher sur les planches :)

Salut tout le monde! Wah tant de reponse! ca fait plaisir @Viper Un grand merci pour cette diet "construite" effectivement jutilise l'application fat secret mai pas toujours super fiable..alors depuis lundi j'ai decider de concerver toute les boites et emballage de mes courses de la semaine...

hello a tous! voila un petit plans de mon programme ! le but rechercher c'est de faire de la viande propre (voir journal cure+ diet) Lundi matin 8h00 : ABDO -Crunch poulis + machine + oblique(3 exo lesté) + relevé de jambe leste + gainage -Cardio tapis 25mn total=1h10 Lundi apm 17h30 : PEC...

Super @thor49 perso je tourne a 2 exemestane/week au commencement de la cure! et je fini par une pds en debut/milieu de cure pour voir si les taux sont dans les norme!! La santé n'a pas de prix

Merci a vous! plus qu'a recalculer mon plan alimentaire, introduire tout ca! je feed des que c'est fait ;)