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Je suis desole, ayant notamment de nombreux tatouages specifiques et souhaitant la discretion, je ne poste aucun visuel :/ Mon physique est quoi qu'il en soit assez lambda. Atteignable au naturel, aucun doute la dessus!

Petit retour apres 3 semaines! Pour le moment tout est au top! Je suis un peu redescendu en charge sur les exos car mes articulations suivaient pas, mais le miroir est top! Le produit est tres efficace aucun doute la dessus, et je gere bien pour le moment les injections SC. Il m'arrivent, sur...

Pour son PDC c'est pas la folie, c'est pas un peu tot pour curer ? :/

Et sinon, a moins que ca m'ait echappé et que ca soit noté dans les pages d'avant, c'est quoi tes perfs sur les exos de base?

Petit point assez etonnant aussi : je suis assez sujet a l'acné sous cure (meme sans cure) dans le dos, et la je touche du bois pour le moment, rien de notable! croisons les doigts.

Merci ;) j'imagine de toute facon qu'a partir d'un niveau moyen, ce n'est possible que sous cure ;) La tren reste assez magique, mes seches precedente me permettait, juste a la proprio, de garder la force en sechant, mais la elle augmente carrement. Mon poids se stabilise, donc le recomp est en...

Bonjour a tous!! un petit point apres maintenant deux semaines! Tout d'abord, mes taux de testo biodisponible et E2 sont tombés! Testo Bio : 9.2 ng/mL (En IM il y a un an : 11.1 ng/ML) E2 : 109 pg/ML (En IM il y a un an : 125 pg/ML) Bilan : La biodisponibilité semble un peu moins bonne en SC...

Mais non te demoralise pas ;) il n'est jamais trop tard ! Pour autant, la vertu numero un en musculation, c'est la patience. Et la rigueur Prends ton temps, tu pars de zero la, fais toi un bon physique d'intermediaire en 18-24 mois. Si tu es rigoureux tu peux deja esperer 15 kg vu d'ou tu pars ...

ben j'espere pas que tu prenne 10kg le temps du sac (disons un mois) :D 10kg c'est enorme, ca sera minmum 6kg de gras... et encore je suis gentil, mais comme tu debut on peut imaginer que va faire du muscle rapidement! une prise de masse controlée en debutant ca va etre disons 2kg par mois sur...

on dit tout et le contraire sur le clen. Ce qui est sur : Ca augmente le metabolisme de base puisque la temperature corporelle monte. Ce qui est sujet a controverse : c'est legerement anabolique, donc ca permettrait de "consolider" les gains. Pour ce deuxieme point on voit un peu de tout mais...

Yes bonne metaphore le chateau de carte ;) Pour le BF de tres loin la simple pince a pli est ideale... et le miroir tout simplement ;) mefie toi un peu des balances inpedencemetre, ca peut donner une idée mais c'est rarement précis. sinon pour la diete, un gainer peut l'integrer dans l'absolu...

En tout cas t'es un putin de monstre... J'ai rarement vu un physique aussi esthetique et ecorché! Quel boulot.... respect franchement !!!

En fait l'idée c'est qu'il faut utiliser les produits quand on atteint sa limite naturelle. Je vulgarise l'idée Imagine ta limite naturelle a 10. Avec les, produits, tu peux rajouter +4 a ton niveau. En revanche, le nouveau seuil ne pourra plus etre depassé. Si tu utilise les produits alors que...

La c'est beaucoup beaucoup beaucoup trop tot pour toucher aux produits. Allez au pifometre, je dirai que tant que tu fais pas 1.5* ton PDC au develloper coucher, 1.7* ton PDC au squat, et 2* ton PDC au SDT, les produits ne t'apporteront aucun resultat qui en vaille la chandelle

Merci pour ton retour ! Effectivement j'en suis a j7 et je commence a sentir monter! Le miroir commence a aimer! Niveau force c'est intéressant, j'ai globalement progresse de 4 % sur tous mes exos. Apres une semaine je suis définitivement satisfait! Les boules sous la peau sont a peine...

Tu arriveras sand doute a progresser meme avec la fumette. Ce qu'on cherche a te dire cest que tes progres seront malgre tout largement limite et ralenti!! Tu reponds a un mec qui a fumé aussi longtemps que toi. La difference c'est qu'il a 20kg de muscle en plus... Pourquoi cherche tu a le...

Ca veut rien dire... Franchement t'as vraiment pas l'air d'un mauvais gars, donc le prends pas mal, mais je comprends pas ton attitude. Pourquoi est tu irrespectueux envers tous ces sportifs ? Il n'y a pas besoin d'etre mister olympia pour donner de bons conseils. Moi meme je suis dans un basic...

Que dieu t'entende :) je ne lui souhaite que ca!

Certes. Mon message se veut malgre tout encouragant sur la fin ;)

Je te l'accorde, mais de toute facon a son niveau, meme une diete de Viper ou un train de barbarian est pas necessaire... Qu'il se contente de manger grosser merdo a +300 du riz basmati du blanc de dinde et des legumes, qu'ils se contente de DC SDT SQT, et basta. Jveux dire avant de mettre les...