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Surtout n'en dis pas trop

12 semaines il n'y a pas + de risques au niveau de la relance plutôt que 10 ? Mais sinon, 500mg j'entends que c'est le dosage débutant recommandé, donc pourquoi pas en effet

Ma 1ère réponse...

J'en doute pas une seconde. Mais tu ne réponds pas à ma question

Mdr non je veux y aller doucement pour commencer ! Ce que je crains est une mauvaise relance, c'est très important pour moi voir + que la cure en elle-même, d'où le dosage faible et la cure courte Qu'est ce que tu en penses toi, plutôt 500mg sur 10 semaines ?

Possible ! La question reste la même : si je sens la gynéco présente (boule dur sous les tétons, sensation de gêne), quel est le protocole à suivre ? J'ai lu sur le forum que les deux articles que j'ai cité étaient un peu vieillots et pas forcément adaptés sur certains points

Salut Bratan :)

Au niveau de la diète, je pense tourner a 2700-2800 kcal avec 2,2gr de prot/pdc, 1gr lipide/pdc et le reste en glucides PPL 6j/7, max 5 reps sur les exercices polyarticulaires et 8-12 reps sur les exercices d'isolation avec 15 min de cardio en fin de séance

Hello ! Après ma présentation, je poste ici pour vous demander des avis sur la 1ère cure que j'envisage Après plusieurs recherches (https://musclesenmetal.com/les-bases-dun-cycle-de-steroides/ ainsi que https://musclesenmetal.com/la-relance-2-0/), voila sur quoi j'aimerais partir PDS avant...

Salut à tous ! Je m'appelle Anthony, 25 ans, je m'entraine depuis plusieurs années; je suis passé d'obèse à fit (1m85 110 kilos à 74 au minimum), je suis actuellement a 80 kilos avec un bf d'environ 13% Je suis une diet depuis un petit moment maintenant, j'ai fais mes pdm, mes sèches, j'ai...