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C'est vraiment recent les 1min de repos, en temps normal, je tourne plutôt A 1min30 voir 2 min, et a 4 series + 1 a l'echec pour chacun des exercices cité auparavant ... Il est vrai que je ne suis pas tres attentif aux fruits et legumes, je ne pensais pas que cela avais autant d'importance...

Pour mon training, je travaille actuellement en series de 8 repetitions, avec 1 min de repos entre chaque series et 2 min entre chaques exercices. Lundi : Dos/trapezes soulevé de terre roumain rowing barre tirage horizontal rowing haltere tractions shrugs rotations epaules aux halteres Mardi ...

Comme convenu, voici ma diete ainsi que mon training actuel. Sortant de seche, je ré-augmente progressivement mes glucides afin de ne pas faire trop de gras, voici ma diete a ce jour : 7h : - galette de flocons d'avoine à la cannelle (2 oeufs entiers + 2 blancs + 50 gr de flocons...

Ok, je crois que l'effet congestion commence a montrer le bout de son nez en tout cas... :) hier seance de dos avec une congestion comme jamais... Ca en devenais presque douloureux...

Ok merci;)

Ok merci, et la posologie ?

Ok, faut que je me renseigne alors... C'est uniquement en post cure pour nettoyer le foie c'est ca, pas pendant ?

que me conseillerais tu comme protection ?

Encore une question bete, mais a choisir vaudrais mieux faire 8 semaines a 60mg/jours ou 10 semaines a 50mg/jours..?

La repartition de mon training est postee dans ma presentation. Pour le desmodium, je n'en ai pas prevu. Et je posterai ma diete demain...

J'avais déjà prévu un petit stock de taurine au cas ou...;)

Par contre, j'ai une augmentation de l'appetit vraiment flagrante... Je ne sais pas si cela a un rapport quelconque... Et du coup, depuis aujourd'hui seulement, fatigue ou pas...? Mais des que je contracte n'importe quel muscle a vide, je me déclenche comme un début de crampe...hasard ou pas...?

Et sur la balance, un changement au niveau de ton poids de corps? A partir de combien de temps?

3 liv 52 DS pardon...

Pour une première cure, je voulais un anabolisant plutôt "light", donc je suis partis sur 6 semaines de turanabol british dragon soit : 40mg les 10 premiers jours, puis 50 mg/jours jusqu'à la fin. Je prends 3 liv 52 des par jours depuis le début et jusqu'à la fin de ma pct... En pct j'ai prévu...

La seule chose que j'ai eu, c'est une nette augmentation de l'appétit, cela peut être du au liv 52 ou effet du turi ...??

Tant que ça, je pensais qu'au bout de 15 jours on ressentait quelques effets... Donc c'est pas forcément un fake que j'ai récupéré alors....? Lol pcq je commençais a me faire des cheveux blanc...lol

Bonjour, est ce que quelqu'un pourrais me dire s'il est normal d'avoir quasiment aucun ressenti après 15 jours a 50mg/ jours... C'est ma première d'oral....merci

OK merci du conseil...;)

Qui ne tente rien n'a rien, mais je reconnais que c'est pas ce qu'il y a de plus évident....:confused: