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Bonjour, quelqu'un aurait il des bonnes sources a partager sur Nîmes et ses environs...? Réponse en MP svp...merci a tous

Ok merci, je suis a 9% de masse grasse pour l'instant, ça devrait le faire alors...:)

Salut est ce quelqu'un pourrait me dire si il est possible de spoter dans les fesses avec une aiguille noire ou ça fait trop juste?

Des avis pour rattraper un point faible? pcq la pour mes biceps je galere vraiment...

Pour le training, du grand classique pour le moment: lundi : dos/trapezes Mardi : Pecs/biceps Mercredi : Jambes/abdos Jeudi : Biceps/triceps Vendredi : Epaules/abdos Samedi : Cardio Dimanche : Repos Mon point faible etant principalement mes biceps, voila pourquoi deux fois par semaine...

Voici une petite présentation succincte ... Je suis shooby, 29 ans, et 7 ans de pratique de musculation intensive... Je mesure 1m69 pour 71kg a 9% de masse grasse pour le moment. Étant relativement novice dans l'utilisation des aas, je viens ici en quête d'informations et de réponses a toutes...