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Pour ce type de diète ne te casse pas la tête !!
Pour la protéine tu les prends dans la viande,oeuf et poisson.
Glucide tu l ai prend des légumes vert et les lipides huiles et oléagineux rien d autre!!
C est ce qui marche le mieux!!
pour éviter la gynéco tu dois savoir se qu il faut faire!!
moi j aurais plus tendance a dire que tu risque plus une gyno avec la propio du fait de l esther!
Tu te poses beaucoup de question,j ai pas l impression qur tu sais ce que tu vas t envoyer!!
Deja rien que l association propio et tri tren ça cloche,je te laisse chercher pourquoi!
Déjà sèche!!
Et quand tu feras des rebond ou reintroduira des glucides ça sera mieu!!
Après peut-être que le régime ne te convient pas!!mais ça fait une semaine que tu as commencé donc ne t affole pas,c comme si tu voulais sécher en 1 semaine.
Chaque chose en son temps
Pareil que halez,une diete et hop comme par magie le gras va disparaître et tu pouras faire tes exos au poid de corps car plus léger.
La prise de stéroïdes dans ton cas est inutile
pourquoi du miel ou confiture avant de dormir le pic d insuline qu il vont créer vont faire chuter ton tôt gh.
je pense que même en étant pressé tu peus manger un minimum solide!!
le matin une galette d avoine c est vite fait et vite mangé et puis des légumes c est toujours mieux que de le...
Tonton t' a bien aidé!!
Cependant pas la peine dz monter a 300mg de clomid le premier jour,150 suffiront!!
Ce n est pas une cure chargé
Et 250 mg de testo par semaine crois moi si ton training et ta diet son bien régler tu vas vien bougé,éventuellement tu peus faire un front- load la première...
Salut rage69
Si tu veus un VRAI conseil car la ça par en n importe quoi tout ces conseils a 2 balles.
Un enanthate par semaine c est tout!! pas de proviron préfère l anastrozol en cas de gyneco .
Garde ton nolvadex pour ta relance .
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