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Tu progresses , si tu dis que tu tiens la diète sans changer c est déjà bien niveau rigueur .
Tu ne lâches pas c est l l'essentiel.
Ne le descendez pas ca n a rien de constructif.
Dans un tonic pas si lointain certains se plaignaient de ne pas pouvoir s exprimer sans se faire démolir et que c...
Modération:
Certains se sont plaints il y a quelques semaines
Il faut être plus strict , d autres plus permissifs.
Adj nous souhaitons que les membres puissent poster sans peur de se faire vanner et ou démolir.
C est dans ce sens que ce forum est plus libre, on peut parler de tout sans crainte...
Changes tes points de spot.
Il est normal tu transpercés peau et chair quand même , ça cicatrise et tu retournes dessus
De plus la peau durcit a force .
Tu coupes ta fesse en 4 et tu alternes et en plus dans chaque fesse
Apres tu as les épaules, les hanches, les cuisses
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