Résultats de la recherche

J'achète mes compléments chez bulkpowders. Je prends leur mélange caséine/whey à 80%/20%, et de l'avoine en poudre (broyé nettement moins fin que chez myprotein). Ils ont également des blancs d'oeufs en bouteille. Abonnez vous à leur newsletter, c'est débile il y a toujours un code promo pour 20...

C'est possible de mettre ce sujet en post-it svp ?

Salut, c'est quoi induject et testobolin ?

Ca doit pas être facile de faire un classement des boosters de testo quand leur résultat est 0 - 0 - 0 - 0 - 0 - 0 - 0 - 0 - 0 - 0 - 0 - 0 :D:D

Un grand merci pour toutes ces réponses précises! D'accord Canadien, je voulais surtout savoir pour le placement des mains s'il y avait une sacro-sainte règle que j'ignorais (largeur extrême par exemple)! Je me suis habitué à placer ma barre sur l'annulaire. La méthode Mendelson traumatise mes...

Mince alors je constate que je suis passé à coté de quelque chose !! Décision prise, je m'y remets sérieusement !! Je vais checker le net pour essayer de voir des précisions sur le bon placement des coudes et des épaules, n'en ayant pas fait souvent je me sens en position de faiblesse, j'ai peur...

Salut ici, Je ne pratique pas le sumo mais je suis curieux de savoir pourquoi tu as des réserves Canadien ? Il y a déjà eu des petits débats dans mon gym à ce propos et des gens avançaient que parfois des gros chiffres sortaient en sumo aussi. Quoiqu'au delà de 350kg je ne crois pas en avoir...

Voilàààà c'est ce que Maxou explique, désolé je n'ai pas été très clair ! Du coup après cet éclaircissement, les charges prévues lors de la planification de départ doivent-elles être modifiées au cours du programme, en fonction de l'évolution théorique de la valeur du 100% ?

Salut, vous trouverez des réponses plus précises sur les quantité ici : https://fr.thinksteroids.com/community/index.php?posts/148746

Merci à vous d'avoir pris autant de temps pour ma petite interrogation !! Effectivement je n'ai pas fait le rapprochement entre l'entrainement des triceps et des trapèzes, que je bosse également en séries d'une dizaine de reps... Il y a surement une petite marge simple à mettre en oeuvre à cet...

Je ne l'ai pas essayé mais je n'en doute pas kgil, mais je voyais celui ci comme une préparation à une compétition. Pour en revenir à ma question, si, admettons, mon 1rm à 100% lors de la première semaine est de 200kg, et qu'au bout de la de 4ème semaine il est à 210kg, dois-je adapter mes...

Je ne fais jamais de dc haltères. Je n'utilise d'haltères que pour mon incliné en fait. Concernant les triceps, c'est peut être le cas mais pourtant je fais des dips lestés de 20kg en séries de 10 alors je ne pensais pas que ce soit ça qui puisse me plafonner. Peut être que bosser à l'haltère...

Salut ici, si Canadien passe dans le coin peut être verra-t-il mon message. Il y a quelque chose que j'ai mal compris concernant la charte. A l'issue des 4 premières semaines je vais établir mon planning de charges, en fonction de mon 1rm à ce moment là. Mais ce 1rm va bouger pendant ces 8...

Un aperçu de son palmarès : Il s'est abimé le bas du dos lors de l'Arnold Classic 2014 et n'a plus fait de compétitions depuis. Mais devinez quoi.... il se prépare pour l'Europe Strongest Man 2016 !! En attendant c'est ton petit frère Marius qui a pris le relai.

Salut, A ceux qui parmi vous ne le connaissent peut être pas, j'aimerais vous faire découvrir Vytautas Lalas. C'est un strongman lituanien d'1m78 pour environ 150kg. Il a un physique absolument fascinant, je n'ai jamais vu une telle largeur d'épaules !! Et enfin, une petite vidéo du...

HORRIBLE le clip vidéo de body time !! Je pouvais déjà pas les encadrer mais alors maintenant... Je ne retrouve plus le post, je crois que c'était sur le fb de Jean Onche, Lorenzo est intervenu en disant que la prochaine fois il bougerait avec JO parce qu'il "adore les racailles..." :D:D

C'est du PMMA que Piana s'est fait injecter (https://fr.wikipedia.org/wiki/Polym%C3%A9thacrylate_de_m%C3%A9thyle) Je n'ai aucune preuve, mais je suis sûr que vous vous trompez complètement concernant le suivi médical etc.. Ce n'est pas la NFL ! Mis à part le gagnant d'Olympia, je me demande...

Le plan vigipirate en ce moment impose des contraintes au niveau de La Poste, peut être cela leur a-t-il posé des difficultés ?

Salut, J'aimerais savoir si vous faites régulièrement du pull over, pourquoi, comment et avec quelle charge ? C'est un mouvement que j'ai longtemps délaissé mais j'y reviens depuis peu. Je le travaille en travers d'un banc avec un dumbbell "léger" de 15 ou 18kg et une dizaine de reps en...

Effectivement j'en ai entendu du bien aussi sur T nation du decapeptyl, des types relancent avec ça (et relancent bien !!).