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Bienvenue Poids ? Taille ? BF ?

Écoute en ce moment c'est l'arrivée de gars comme toi beaucoup de jeunes et quelques moins jeunes qui veulent tout tout de suite. Donc fais comme les autres recherche lis apprends et surtout prend ton temps tu es à des années d'être prêt, tu es trop "jeune dans le milieu" pour commencer quoique...

Non pas que ça

Faite gaffe les gars avec les unités de mesure. C'est en mg pas en g

Ça va tu as discuté avec lui une fois c'est pas ton frère ni ton meilleur pote arrête de le défendre à ce point là. Pour moi il n'est pas naturel, trop grosse évolution entre 2013 et 2014 mais ça on s'en fou. Dopé ou pas le tout est de rester humble et de ne pas cracher sur les autres.

Les "pros" et leurs conseils....

Musclor : 1. Fais un effort d'écriture stp 2. Arrête de dire à tout va que tu as 20 ans de muscu à ton actif Et 3. Oui il y a des molécules que tu ressens au bout de quelques jours Peut être que tu t'y connais mais pour l'instant je ne suis jamais d'accord sur tes interventions...

2 ui voir 3 pour un anti aging c'est suffisant

Ba du coup ce n'est pas un kick START... Le principe du kick est de gonfler et de prendre de la force le temps que les huileux commencent à agir

Ça me fait penser aux gamins de 14 ans qui font des Crunchs et des Crunchs pour avoir les abdos. Tu fais pas que du curl barre pour les biceps ba pareil pour les abdos faut varier. C'est pas en en faisant des millions que tu auras des bons abdos

Écoute bonhomme joue pas le chef avec moi, je te donne des conseils. Moi aussi je fais des Crunch comme beaucoup d'autres ici et c'est pas pour autant que j'ai mal au cou. Je suis pas modérateur mais chacun doit en faire un peu pour faciliter le boulot des modo et participer à la visibilité du...

La diète est pas mal mais quand je vois kent167 dire que ne pas manger de légumes c'est pas grâce ça me fais doucement rire... Les légumes réduisent le ph et aident les reins à travailler. Parce que tu le sens passer aux chiotes quand tu manges pas de légumes et ça des 2 côtés

Déjà si tu as mal au cou en faisant les abdos c'est que tu les fais mal... Sinon comme les autres potassium eau et aspirine ça marche pas mal. PS fais gaffe à l'écriture s'il te plaît

Je suis peut être très con mais ça fais déjà un moment que j'essaie de mettre un avatar. Du coup j'ai mis la photo de moi dans mes photos lol

Recherche...

J'en pense que tu as tout pris à l'envers. Diète de merde, pas de prise des sang probablement training moyen. Une frustration de n'être qu'à 55 kg à 18 ans alors que rien n'était bon donc on commence les AAS sans s'y connaître. Donc pour moi stop tout la et fais une PDS pour voir où tu en es

Expose quand même ce qu'il t'a donné. Parce que des sois disant bon coach j'en ai vu des tonnes. De plus tu peux penser à changer de coach parce que si il n'y si connaît pas en AAS il ne pourra pas adapter ta diète et ton training

Moi je ne peux rien dire sur l'âge j'ai commencé à 20 ans mais expose ta diète ton training et une photo de toi. La on pourra vraiment juger. De plus a cet âge on rigole encore moins sur le suivi medical

La diète est vraiment moyenne...

Comment peux tu savoir que c'est la meilleure tochor ??