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avec plaisir Je pourrais détailler ça

il fut un temps où a chaque reprise je devais me justifier auprès des mecs qui sirotent la gourde de bcaa tout en scrutant le culs des gonzesses entre les séries Je ne me prends plus la tête maintenant Je dis que je suis un grand dopé pour satisfaire leur ego et avoir la paix

Je ne me prends plus trop la tête ave la diète et je m'entraine pas mal à l'instinct Ca risque de ne pas intéresser grand monde

Fonction recherche du forum Il y a énormément de posts sur le sujet Commence par établir une diete et un training de qualité, on pourra t'aider peaufiner si besoin

Tu vois on peut commencer à discuter maintenant @Viper a parfaitement répondu à ta question

Tu vas progresser jusqu'à quand ? C'est bien de rêver en pensant que tu sortiras un super physique en ne faisant que 30% du taf

que veux tu que je te réponde sérieusement ? Tu es incapable de te remettre en question en améliorant ton training et ta diète Au même âge j'étais plus musclé et moins gras et pourtant j'écoutais avec attention les conseils des personnes plus expérimentées Tu ne feras rien en body si tu ne...

C'est cool alors Tu n'as pas besoin de notre aide alors Bonne continuation

Il faut trouver un juste équilibre

C'est la technique et l'intensité qui prime Tu commences à bien ressentir tes muscles en série 3 et hop la tu passes à autre chose Ton entrainement c'est tout ce que je déteste

Oui j'ai arrêté car tu ne peux pas être dense et sec en envoyant la sauce niveau cardio Techniquement c'est impossible

Je prefere travailler le muscle une seiule fois correctement, que 2 fois a moitié Si ça te va ainsi, tant mieux

Il faudrait revoir ton training Ce n'est pas très cohérent

J'ai longtemps alterné cardio et muscu J'avais l'impression d'être musclé car j'étais propre à l'année En réalité j'étais plat comme une limande

2 anabo et une testo c'etait dans les années 70/80, plus personne ne fait ça aujourd'hui

Surtout lui Il a explosé musculairement avant d'être suivi par Milos

Un jour je suis rentré en nage chez moi J'ai détruit tout le placard de gâteaux et chocolats des gamins

tu n as jamais fait d'hypo ?

Le gang des trottinettes Faites attention les gens

Pour les mecs on dirait y'a pas d'artifice lol