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Ah oui effectivement on n est pas loin ! ;)

Tu sais que depuis que je sais que j'y vais en vacances a la fin de la semaine j'ai CETTE chanson dans la tête en permanence :D Tu es d ou si ce n'est pas indiscret ?

Du Havre :D et toi ?

Tu es normande ?! Pareil :D Région actuelle Nièvre ;) je bouge pas mal

Salut ! Merci de prendre des nouvelles c'est super sympa :D tout se passe bien jusqu'ici, j'ai eu des rdv médicaux plutôt favorables je suis contente. L entraînement se passe toujours aussi bien je progresse, la diète se maintient bien aussi. Et je suis en vacances à la fin du mois donc c'est...

Ah super !!! Je vais suivre aussi c'est très intéressant ! Quelle détermination ;) Ta diète me parait énorme :eek: Je ne sais pas comment tu fais pour avoir tant d appétit :D Bon courage !

Excellent !!!!! :D:D:D En plus mon conjoint bosse entre autres avec des poissonnières :D N empêche c'est grave parce que quand tes collègues ramènent des chocolats ou autres gâteaux , là tu as plutôt intérêt à ne rien dire, et d ailleurs c'est très normal :rolleyes: Merci pour les astuces :D

Je suis tout a fait d accord avec toi. Dans ce sport si tu n es pas sur la même longueur d onde c'est difficile , rien que niveau diète tout le monde n accepte pas. Déjà actuellement dès que tu veut faire attention a ce que tu mange tu es "au régime" , dans la privation etc Alors dès que tu...

Merci pour ton commentaire et ton suivi ça fait plaisir ! :) J'ai pour l instant suivi quelques mois de coaching avec Barbarrian mais après des soucis de santé j'ai dû modifier mon entraînement, je suis aidée par mon conjoint qui est dans le milieu. J'ai remplacé certains exos que je ne peux...

Ça doit donner super chaud cette molécule. Oui, vacances en septembre, j'ai le temps. Merci beaucoup très bonne journée a toi aussi :)

:eek: ça me ferait mes petits dej pour la semaine :D J'espère que le sommeil se rétablira ! Bonne journée et bon entrainement a tout le monde !

@lacertosus : merci beaucoup ! C'est sympa :) @barbarrian : c'est la vérité. Tu sais j'ai connu un coach il y a quelques années et j'ai franchement morflé. Des séances de 2h avec QUE des isolations (le traditionnel abdos-fessiers..) type monter en 10 secondes, contracter 12 secondes redescendre...

Je confirme ! Je suis allée pour la première fois de ma vie chez l ostéopathe il y a quelques mois et ça a changé beaucoup de choses ! Tu dois juste respecter un repos de 2-3 jours sans sport après ta séance. Celui chez lequel je suis allée près de mon boulot est excellent. Beaucoup moins de...

Merci a toi pour ce gentil message. Je suis entièrement d accord avec toi sur le fait que pas mal de douleurs viennent d un déséquilibre de la posture ou d un déficit musculaire (parfois aussi favorisées par une mauvaise alimentation et/ou un manque d hydratation , je dis ça par expérience et...

Merci beaucoup a toi ! C'est très gentil :)

@clemmla : j'ai pas osé justement parce que je suis natty. J'ai pensé que j'avais pas ma place dans cette section réservée aux grands :D Merci pour ton commentaire ! Cest très motivant :) @barbarrian : j'ai eu un excellent maître ! Tu m as débloquée et aidée à passer des murs qui me semblaient...

Merci beaucoup ça fait plaisir :)

Merci c'est super sympa :)

Tu sais, mon père qui est dans le body depuis les années 80 me dit exactement la même chose, que "dans la famille on a pas de fessiers c'est génétique" on a de plus en plus tendance a tout mettre sur le compte de la génétique alors qu il suffit souvent de changer quelques petites choses pour que...

Bonjour tout le monde ! Je créé ce petit topic afin de faire partager à ceux que ça intéresse mon évolution de Février à juillet 2018 ainsi que ma condition actuelle. Alors je ne sais absolument pas poser et mon portable ne prend pas non plus des photos de très bonne qualité. La première photo...