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kalimero super post moi aussi je susi un grand ferveur de l'entrainement a yates que j'ai un peu adapter pour l'instant a moi , mais moi je m'entraine sur un cycle deux jour de training et un jour de repos
yes un post sur mon ex sport donc pour repondre si tu veu faire une phase sur la technique du 6X6 est pas mal mais quand tu cherchera a arraché des poutres !lol! tu devras faire du 3/2/1 et une de 2 moins lourd !! un trés bon sport mais trés hypcrite en france c'est dailleur pour ça que j'ai...
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