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J'étais à 133 pmoL/ L en estradiol et là , à 34 et effectivement mon SHBG est toujours à la même valeur par contre 10.80 Et oui ma libido est belle et bien revenue.

Salut à tous, j'ai enfin les résultats de ma PDS faite vendredi dernier. J'ai upload les photos sur un site externe vu qu'il y a un soucis sur le forum en ce moment. Ma dernière injection date du mardi 3 mai et donc la prise de sang 10 jours après le vendredi 13, pour vous donner une notion...

Je ne peux pas te conseiller un total calorique tout simplement parce que comme tu le dis, chacun est different, à un metabolisme de base different ne brûle pas le même nombre de calories au repos etc etc, bases toi sur les deux semaines que tu as faite avec le même nombre de calories, si tu...

Au vu de tes objectifs, donc de surtout SECHER qui est la première chose à faire dans ton cas de figure, tu devrais selon moi complétement oublier tes perfs, les mettre de coté, ainsi que ton égo. En étant natty en réduisant les calories tu vas forcement baisser en perf, concentres toi sur ton...

Bienvenue, Effectivement, ouvres un journal et expliques nous tout ça qu'on essaye de trouver une solution avant de parler produits, se charger avec autant de BF sera plutôt contre productif

Oui mais tu ne prends pas non plus environ 1,5kg par semaines , si ?

bonne cure à toi ! Petite question deca et testo E EOD c’est simplement pour éviter le PIP du aux ml ?

Chaque personne qui a commencée la muscu et de se charger a sa propre raison, rien de pire qu’un sentiment de mal être, d’être mal dans ton corps ça te ronge a longueur de journée , même si tout ton entourage te dit que tu es très bien comme ça, ils ne peuvent pas te comprendre. L’essentiel...

Tu fais beaucoup d’acné ?

Il y a simplement des porte avions en guise de dos et des épaules bien veineuses qu’on nous laisse tranquille non mais ho o_O

Tu n’as toujours pas réussi à poster les photos mon gros ?

Sans même parler de la libido , avec si peu de calories par rapport à ton poids, si tu tiens les 8 semaines étant autant bas en kcal tu vas perdre du poids sur la balance oui mais ça sera surtout de la flotte et de la viande et pas vraiment de gras, d’autant + que tu peux avoir d’autres effets...

2500 calories pour 120kg ??

Au pire tu upload les photos sur un site externe et tu nous balance les liens pour que l’on puisse voir

Bonne idée je vais le faire aussi, j’ai toujours eu une idée reçue en me disant que chez le boucher du coin ça sera forcément bien plus chère que la grande surface étant donné qu’ils commandent en moins grosse quantité

Ouais puis la whey ne compense pas tous les nutriments etc etc que peuvent t’apporter un steak haché , du poisson gras ou du poulet il faut juste varier ses sources de protéine. Mais je pourrais pas me permettre de manger 150g de saumon tous les jours il faut trouver un substitut

Jvais finir par me faire des steaks de whey de chez action dans un emporte pièce à la place du poulet

J'en ai pris pour la première fois chez Prozis, 10€ les 1.250kg, le gout est pas degueu, mélangé a la whey ça passe

Avec la crème de riz que tu n’arrives plus à avaler haha

Bien poto tu comptes faire des competes? ah ca coute cher ces conneries la diete la cure t'es suivi?