Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement. Vous devez le mettre à jour ou utiliser un navigateur alternatif.
Merci MMO3 je vais attendre d'autre conseils mais ouai... pourquoi pas essayer de commencer a 250mg/semaines... :( en espérant que d'autre passe sur le topic et répondent!! :confused:
:eek: Pour le nolva je prend un compte ta remarque ><... Je flippe vraiment sur
la relance je veux pas avoir de soucies avec ca :( il est vrai que certain même n'en prenne que si il y a des effets secondaires...
Sinon 250mg de susta par semaine tu pense que ca suffis? Quel genre de résultats...
Je cherche depuis un moment une source fiable pour savoir ou me procurer le susta etc, et j'ai trouvé un site qui me semble sérieux et qui propose des packs pour débutant etc je voudrais avoir vos avis, ou peut être certain connaisse ce site?
(c'est juste a titre de renseignement pour ma part)...
Merci Kyle tu es la personne qui m'a le plus répondu et conseillé sur ce forum
Je ne vais pas encore me lancer dans la cure de toute façon car je n'ai pas encore les sous :D et pas assez de connaissance comme tu me le fais remarquer. En tout cas si un jour je fais cette cure j'aimerai pouvoir...
Je peux te poster mon entrainement:
Je prend 2mn30 de repos entre chaque séries
Lundi pecs, biceps:
-Développé incliné 5 séries de 8 à 10 reps
-Écarté incliné avec haltères 4 séries de 8 à 10 reps
-Développé couché 5 séries de 8 à 10 reps
-Curl haltère 4 séries de 10 à 12 reps de chaque bras...
Moi je vous écoute pas de soucie!! ><
Pour la diète je l'ai changé et arrangé je mange mieux et plus souvent.
Mais c'est pas comme ca que j'atteindrais mes objectifs, enfin si... Mais ca risque d'etre TRES long.
Je lis pas vraiment, je balaye des yeux. Je ne suis pas très patient et j'ai du mal a me concentrer sur une lecture assez longue. Surtout quand je sais que ont peut tout m’expliquer plus simplement ..
Ce site utilise des cookies pour personnaliser le contenu, adapter votre expérience et vous garder connecté si vous vous enregistrez.
En continuant à utiliser ce site, vous consentez à notre utilisation de cookies.