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"mon idée et de faire une cure de 8 semaines mais au lieu de la faire sur 8 semaines je voudrais la répartir dans l'année" Je comprend pas? Tu veux dire curer sans interruption un an? o___O
Tu es totalement perdu la; la répartition n'a rien a voir avec les danger et les effets secondaires. Bref...
Gyahaha merci a tout ceux qui m'aide/me suive malgré mon caractère assez...... Bref :p
Et ThePuppeter je t'aime bien aussi vraiment, depuis le début de ma cure tu m'a pas laché et je t'en remercie beaucoup!!
Non pas de jaune et la diète si elle n'est pas optimal est loin d'être merdique en tout cas. La poudre j'ai oublié de préciser mais je remplace par de vrai légumes/purée de légumes
Et l'entrainement est complet et c'est de la bombe ;).
Mon training en cure:
Pour chaque exo je prend 2mn de repos sauf pour les abdos 30sec.
Lundi pecs, biceps:
Développé couché 5 séries de 8 a 10reps
Développé incliné 5 séries de 8 a 10reps
incliné avec haltères 4 séries de 8 a 10rep
écarté incliné haltères 4 séries de 10 a 12reps...
Je reposte ma diète au cas ou...... --->
"Bonsoir je vous poste ma diète, je souhaiterai vos avis et pourquoi pas modifier
certaines choses?! Perso je ne donne pas les grammes de ce que je mange
car je n'ai pas idée de combien de gramme de patte il faudrai a chaque repas etc, en revanche je me...
Son frère aussi et blindé plein au as, il a monté "mutated nation" Zyzz avait une malformation cardiaque et tournait au DNP clenbu a l'année............
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